Achtsam immer dabei - Achtsamk

امشِ في الحياة بانتباه.

يساعدك اليقظه على إدراك العمليات داخل وخارج نفسك بوعي أكبر.

تعلم كيفية تجنب أو تقليل التوتر من خلال اليقظة.

مع أدلة التأمل الصوتي ، يمكنك ممارسة اليقظة الذهنية في أي وقت وفي أي مكان.

ضع نفسك في وضع مريح ، وارتدي سماعات الرأس وابدأ في التأمل.

ما عليك سوى اتباع الصوت اللطيف لمعلم الذهن المعتمد ، وسوف ترشدك.

التأملات من 10 إلى 30 دقيقة.

- التأمل الجبلي (مجاني - 13 دقيقة)

- Bodyscan (النسخة الكاملة - 34 دقيقة)

- تأمل البحر (النسخة الكاملة - 26 دقيقة)

- تأمل ميتا (النسخة الكاملة - 10 دقائق)

لن تجد أي إعلانات أو اشتراكات في هذا التطبيق.