活動記録表/無料【修正版】（うつ病・双極性障害などの活動記録

各時刻の入力は、リアルタイムの場合はわずか2ステップ！

（「入力」ボタン→「OK」ボタン）

うつ病・双極性障害などの気分障害の場合、一定のリズムで生活を行うことが大切です。

できること

(1)就寝時刻、起床時刻、服薬時刻、食事時刻、入浴時刻、気分(5段階)、コメントの入力。

(2)気分の遷移をグラフで確認。

(3)入力データを一覧表で確認。

うつ病・双極性障害などの気分障害における重要項目に絞りました。

うつ病や双極性障害の場合、気分の遷移と、生活のリズムの把握が大事です。

毎日、就寝時刻、起床時刻と、気分の3つは入力するようにしましょう。

（うつ病・双極性障害・気分障害向けの活動記録表入力アプリ）