Adir Saban

Progress-workout

13/09/2026

99.4 MB
حجم الملف
الأمان
Everyone
Android 8.0+
Android OS

تحميل APK

كيفية تثبيت XAPK / ملف APK

عن Adir Saban

حوّل أهدافك إلى إنجازات

تطبيق Progress هو تطبيق تدريب شخصي يربطك مباشرةً بمدربي لياقة بدنية محترفين. احصل على خطط تمارين وتغذية مُخصصة، وتتبع تمارينك ونتائجك - كل ذلك في مكان واحد.

التدريب مع مدرب

يُصمم مدربك خطة تمارين وتغذية خاصة بك، ويتتبع تقدمك من خلال جلسات متابعة دورية.

تتبع الجسم والتغذية

أدخل وزنك في كل جلسة متابعة، واطلع على تقدمك في مخطط الوزن. سجل وجباتك لتتبع السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى مقارنةً بأهدافك اليومية.

الربط بتطبيق Health Connect

يتصل التطبيق بتطبيق Health Connect لاستيراد وزنك وإجمالي السعرات الحرارية التي تحرقها يوميًا تلقائيًا من ميزانك أو ساعتك أو تطبيقات الصحة الأخرى - بحيث تبقى بياناتك وتوازن سعراتك الحرارية اليومية مُحدثة دون الحاجة إلى إدخال يدوي. يُضاف الوزن المُستورد إلى مخطط التقدم، ويساعد مدربك على تعديل أهدافك الغذائية؛ ويتم دمج السعرات الحرارية المحروقة مع سجل طعامك لعرض صافي السعرات الحرارية اليومية.

سواء كان هدفك هو بناء القوة، أو إنقاص الوزن، أو تحسين اللياقة البدنية، فإن برنامج "بروجرس" يمنحك الهيكل والتوجيه والالتزام لتحقيق نتائج دائمة.

عرض المزيد

What's new in the latest 3.8.0

Last updated on 2026-09-13

3.8.0
The nutrition tab is rebuilt. It is the whole feature, so please spend time in
it rather than checking one thing — and tell us anything that reads oddly, not
only what breaks.
- Your day. Open תזונה. The meals your coach planned are there; tick a food off
as you eat it, change an amount, or delete something you skipped. The rings at
the top should follow every one of those.
- Yesterday, and last week. Arrow back through the week strip. A day you already
reported must come back exact…

عرض المزيد