الرقص الهوائية لفقدان الوزن

أفضل برنامج أيروبيك إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بالرقص!

الرقص الهوائي لفقدان الوزن هو أفضل تطبيق Android إذا كنت ترغب في تقليل دهون البطن وفقدان الوزن عن طريق القيام بحركات رقص القلب. لقد اخترنا التمارين الرياضية الأكثر شيوعًا للمبتدئين ، بما في ذلك Zumba لكبار السن أو التمارين الهوائية للشباب. سوف تمارس الرياضة بينما تستمتع! ستجد الدافع في تشغيل موسيقى التمرين مثل البقاء في حفلة. ما عليك سوى قضاء 30 دقيقة في وقت فراغك للحصول على لياقتك. رقص اللياقة هو تمرين جماعي جيد ، يمكنك أن تطلب من الأصدقاء حرق الدهون معًا بالرقص.

يمكنك القيام بالرقص الشرقي إذا كنت تريد التركيز على معدة مسطحة. من خلال ممارسة حركات الرقص ستجد دافعًا للياقة البدنية. ستجمع بين الزومبا والرقص الهوائي وأنشطة القلب الأخرى للحصول على المتعة وتقليل الدهون في البطن. دروسنا الأساسية للمبتدئين مستعدة للتعلم من مدربنا الافتراضي. لا تقلق إذا كنت لا تزال غير متمرس مع موسيقى الريجيتون اللاتينية وغيرها من موسيقى التمرين الشائعة ، فإن تدريبنا جاهز لجميع المستويات.

استكشف البرامج التعليمية خطوة بخطوة واستمتع باستخدام تطبيق الرقص لفقدان الوزن. يمكنك التخلص من الدهون من خلال بعض الحركات الهوائية. يعد Zumba للمبتدئين طريقة جيدة لحرق الدهون والسعرات الحرارية بحركات رقص بسيطة باستخدام موسيقى التمرين. تحسين شكل جسمك عن طريق ممارسة تمارين الإطالة في حياتك اليومية! لا تحتاج إلى معدات ، فقط اتصال بالإنترنت لمشاهدة مدربنا الشخصي من منزلك. تذكر أن تقوم بتمارين الإحماء ثم شاهد البرامج التعليمية ومقاطع الفيديو المجانية ، أفضل روتين برنامج تمرين كامل. يمكنك إزالة دهون البطن في 21 يوم!

إذا تابعت رقصتنا الهوائية في المنزل ، فسوف تمارس بعض تمارين HIIT لتصبح خبيرًا وستتمكن أيضًا من تعزيز صحتك من خلال مدربنا الافتراضي. لتحسين نشاط القلب ، ما عليك سوى تنزيل هذا التطبيق للاستمتاع بتمرين لكامل الجسم. دروس رقص الزومبا رائعة لتطوير مهاراتك من الصفر. استمتع بوقتك وخسر الوزن في المنزل!