Yoga for weight loss－Lose plan

اليوغا لانقاص الوزن هو المدرب الظاهري في جيبك في المنزل. اليوغا لانقاص الوزن في 30 يومًا عبارة عن برنامج كامل تم إثباته على أساس الوقت استنادًا إلى خطة تمارين التخسيس الهاثا والكونداليني لليوجا الأكثر فاعلية واختبارًا للوقت.

⭐ من المعروف جيدًا أن اليوغا هي تطبيق مثالي يساعد على تخفيض الوزن للرجال والنساء لتعزيز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم - الأساناز المستخدمة في كل تمرين تسريع عمليات الأيض ، وتبدأ ، على سبيل المثال ، تمرين التخسيس الفخذي للرجال ويعطي حمولة جيدة جدا لجميع مجموعات العضلات في الجسم. لا يتطلب برنامج انقاص الوزن وخطة التمارين أي معدات إضافية - فقط 10 دقائق مجانية وهاتفك الذكي. يمكن للجميع إجراء تدريب على التطبيق: فهو يحتوي على مستويات صعوبة مختلفة ، وستزداد نتائجك يومًا بعد يوم. لقد أنشأنا 3 برامج مختلفة مع أكثر من 50 تمرينًا مختلفًا - إنه دليل كامل وفعال لتخفيف الوزن للجميع!

ميزات التطبيق:

✔️ 80 التمارين الأكثر فعالية والأكثر فاعلية والتي تم اختبارها بالوقت والتي تعمل على جميع مجموعات العضلات في الجسم ؛

✔️ تحتوي جميع التمارين على إرشادات مفصلة للصوت والفيديو والنص: الإجابة على سؤال حول كيفية فقدان الوزن في أسبوع واحد في التطبيق ، وخاصة بالنسبة للنساء ؛

will سيعرض المدرب الافتراضي ويحكي كيفية أداء كل قطار للحصول على أفضل النتائج في خطة فقدان الوزن ، خالية من أي حدود زمنية وسيحفزك على العمل بجدية أكبر ؛

programs 3 برامج تدريبية ، مقسومة على مستويات من الصعوبة ، واستمرار بعضها البعض مع أكثر من 50 تجريب التخسيس مختلفة للنساء. لا يتطلب تطبيق اليوغا للمبتدئين المجاني في وضع عدم الاتصال اتصالاً بالإنترنت - حتى تتمكن من التدريب في أي مكان ؛

also يمكنك أيضًا إنشاء وإنشاء التدريب الخاص بك <، وتحديد مدته ووقته للراحة ؛

✔️ نظام الإخطارات - الآن لن تنسى أبدًا ممارسة النساء في المنزل لخفض الوزن خلال 30 يومًا ؛

✔️ نظام الإنجازات والمكافآت. إذا كنت تبحث عن تمارين اليوغا للمبتدئين - فهذا مناسب لك ؛

tips نصائح ومشورة التنفس - سيخبرك المدرب كيف تتنفس (فقط في إصدار التطبيق المتميز).

🏅 في هذا التطبيق ، اخترنا وجمعنا أكثر تمارين انقاص الوزن فعالية للنساء وللرجال. افتح التطبيق وكل ما تحتاجه هو فقط اتباع توصيات المدرب الظاهري. تمارس نساء اليوغا في المنزل لخفض الوزن بسرعة تسريع عمليات التمثيل الغذائي في جسمك ، وجعل عضلاتك تعمل ، وعلاوة على ذلك ، ستقوم بتمرين جسمك بشكل كبير.

تم بناء نظام التدريب بحيث يكون لديهم تعقيد متزايد. أثناء التمرين ، تقوم بتحسين قوتك ، وتنفذ برنامجًا فعالًا لفقدان الوزن بالنسبة للنساء ، والأهم من ذلك ، عادة ممارسة الرياضة بانتظام.

إذا لم تحصل على بعض الأساناز في المرة الأولى ، فلا بأس بذلك. الشيء الرئيسي هو المحاولة وفي الوقت المناسب سوف تنجح! إن فقدان الوزن للدهون أمر صعب بالنسبة لجميع الناس ويحتاج الجميع إلى ذلك. خلال الفصول الدراسية ، من المهم جدًا عدم الإفراط في تدريب الجسم ، لذلك يحتوي التطبيق على تقويم تدريبي خاص. نوصيك بالقيام بتمرين التخسيس لمدة أسبوعين إلى أربعة أضعاف في الأسبوع والتركيز بشكل أساسي على صحتك!

كيفية إنقاص الوزن في 30 يومًا بمساعدة التطبيق: عنصر مهم جدًا في أي هدف هو تتبع تقدمك. نحن نقدم نظام من 10 خطوات. يمكنك تسجيل معلمات الجسم في البداية وتعيين المعلمات الجسم المطلوبة. ثم يمكنك القيام بتمارين تخفيض الوزن للنساء وللرجال. تحتاج فقط إلى الوصول إلى المرحلة التالية وهذا كل شيء!

exercises سوف تساعدك تمارين اليوغا للمبتدئين على إنقاص الوزن خلال 30 يومًا بأكثر الطرق تناسقًا وصحية دون أي آثار جانبية في نظام القلب والأوعية الدموية. كيفية خفض الوزن في الجسم لمدة 7 أيام: كما تظهر الممارسة ، يكفي أسبوع واحد من التمارين المنتظمة للبدء والحصول على النتائج الأولى. إذا كنت تريد حقًا القيام بتمرين التخسيس - فهذا التطبيق مناسب لك. مجرد محاولة للقيام في اليوم الأول من اليوغا للمبتدئين لحرق الدهون وسترى بالتأكيد النتائج.

😃 حظ سعيد!