aerobic exercise

التمارين الرياضية

Workout هو أفضل تطبيق مجاني للياقة البدنية يعمل بنظام Android للقيام بأي نوع من تمارين اللياقة البدنية للجيم المنزلي والتمارين الرياضية. مثالي لجميع المستويات من المبتدئين إلى المتقدمين الذين يبحثون عن تمرين القلب لحرق الدهون في المنزل. يتم اختيار التدريبات للمبتدئين والتدريب المتقدم من قبل الخبراء حتى تتمكن من العثور على روتين التمرين المثالي لك. تمارين الرقص الهوائية وتمارين اللياقة هي أفضل طريقة للحفاظ على لياقتك ونحيفتك!

التمارين الرياضية

لديها العديد من المزايا مقارنة بخطط التدريب الأخرى مثل فنون الدفاع عن النفس ، أو الإهليلجية ، أو ركوب الدراجات ، أو التمارين الرياضية التقدمية ، أو الزومبا ، أو الجري ، أو HIIT أو خطط تمارين اليوجا اليومية المجانية. حافظ على تمارين القلب لمساعدتك على بناء الجسم المثالي ؛ يقوم بناء العضلات والصدر ببناء عضلات ذات رأسين جيدة ، وأرجل قوية ، وست حزم أو 6 حزم ، والعضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس ، والكتفين ، والفخذين ، والثديين ، والثديين ، وعضلات المؤخرة ، وعضلات الساق الكبيرة.

تمارين الأيروبكس

التطبيق للنساء والعثور على تمرين مجاني لكامل الجسم مع تمرين لشد البطن ، وممارسة التمارين لاكتساب العضلات ، والتمارين لزيادة الطول ، والتمرين لشد البطن ، وتمارين بناء الجسم والمزيد. تتضمن مقاطع الفيديو تمارين رقص مجانية ، وتمارين رقص أخرى مثل الرقص الشرقي ، والرقص الشرقي ،

اجعل هذه التمارين الهوائية سهلة وبسيطة

تحتوي جميع مقاطع فيديو تمارين الأيروبكس على إرشادات مفصلة وتوصيات للتنفيذ الصحيح ؛

✓ 25 تمرينًا رياضيًا مختلفًا لفقدان الوزن ولقوة العضلات ولتمارين التحمل بمستويات مختلفة من التعقيد ولجميع مجموعات العضلات ؛

✓ إنشاء البرامج الخاصة بك وتكوينها كما تريد ؛

✓ 3 برامج تدريبية مفصلة وأكثر من 40 تمرينًا مختلفًا - التمارين الرياضية للمبتدئين ، وتمارين القلب اليومية لحرق الدهون ، وبرنامج التمارين الرياضية الكامل الذي يزيد من التعقيد ؛

✓ لقد أنشأنا نظامًا خاصًا للتحفيز يتتبع نتائجك ويحفزك لتحقيق المزيد والمزيد.

إنه أحد أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لفقدان الوزن للفتيات.

قم بتنزيل تطبيق التمارين الهوائية الآن واستفد من محتواه الراقي