BFitt: BMI Calculator

مع هذه التطبيقات يمكنك حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك، الدهون في الجسم في المئة والسعرات الحرارية في اليوم وفقا لأهدافك، إلى جانب يمكنك حفظ كل ما تبذلونه من القياسات لتتبع التقدم المحرز الخاص بك.

- يعمل التطبيق مع النظام المتري.

المفاهيم:

- مؤشر كتلة الجسم: ويقدم مؤشرا للعلاقة بين الوزن والطول ولكن دون الأخذ بعين الاعتبار العوامل الفردية مثل العضلات.

- نسبة الدهون في الجسم: محسوبة مع ما يسمى ب "طريقة محيط" يستخدم الطول ومحيط الخصر والرقبة والفخذين.

- استهلاك السعرات الحرارية: هو مجموع الحرارة الداخلية المنتجة (مؤشر الأيض بصل) والعمل الخارجي (مستوى النشاط البدني). يظهر التطبيق كميات السعرات الحرارية المختلفة المطلوبة وفقا للهدف: الحفاظ على الوزن، وفقدان الوزن أو زيادة الوزن.