Butt workout - 4 week program

"تجريب أين وكيف ومتى تريد" مع المدرب 3D الأصلي الشخصية الذين عملوا الملايين من المستخدمين خارج منذ عام 2012، وتوليد 50 مليون تنزيل التطبيق ومن مليار مشاهدة على يوتيوب. حذار من التقليد ؛-)

محاولة الآن لدينا الشهيرة "8 دقائق" تجريب: وسوف تساعدك على تحقيق أقصى قدر من الجهود التي تبذلونها والحصول على نتائج ممتازة بسرعة.

الكثير من WORKOUTS

كل شهر، ومحتوى جديد توسيع مجموعة واسعة بالفعل من التدريبات: وسوف يكون من الصعب الحصول على بالملل!

- اختر تجريب من قبل خبرائنا على استعداد،

- إنشاء تجريب المثالي، وإلا

- تخصيص هذه المناورات ومدتها

تجريب مع إيقاع

سوف المدرب الظاهري دليل لكم من خلال تجريب، ويظهر لك ما يجب القيام به وعندما نفعل ذلك.

- تعيين المدرب المفضل لديك،

- اختيار الإيقاع من بين الأنواع المختلفة، وإلا

- حدد قائمة تشغيل من مكتبة الموسيقى الخاصة بك.

تعلم كيفية تجريب

تتضمن كل ممارسة وصفا والتعليمات ومعاينة 3D للحركة من أجل أن تكون قادرة على أداء التمارين في أفضل طريقة.

- تصفح المكتبة ممارسة

- مشاهدة مقاطع فيديو تعليمية من أهم التمارين

- تعلم الأخطاء الأكثر شيوعا لتجنب

برنامج التمرين

A شخصية برنامج لمدة 4 أسابيع يأخذ في الاعتبار تجريب المفضلة لديك، ومستوى لياقتك والالتزامات الخاصة بك.

- اختر تجريب

- تعيين تقويم

- رصد التقدم المحرز الخاص بك

بعقب تجريب هو جزء من سلسلة من التطبيقات التي صممت لتدريب مناطق معينة من الجسم بفضل التدريبات المحددة دائم في المتوسط ​​عشرة دقيقة التي يمكنك القيام به في المنزل أو في الحديقة أو في الصالة الرياضية. ابدأ الآن وتعطي لنفسك تجريب!

فتح جميع المميزات

يمكنك الاشتراك إلى اشتراك شهري من أجل فتح التطبيق والاستفادة من إمكاناتها الكاملة.

وإلا يمكنك اختيار لتسديد دفعة لمرة واحدة، والاستفادة من العرض مما يتيح لك الوصول إلى جميع الميزات والتحديثات المستقبلية FOREVER.