ControlYourSelf

سوف تطبيق تساعدك على التخلص من العادات السيئة.

هذا التطبيق سوف تساعدك على التخلص من العادات السيئة التي تجعل نوعية الحياة الخاصة بك سوءا. جوهر تطبيق يستند على طريقة "نقطة" الشهير. تنسجم مع العادات السيئة إعدادات التطبيق (يمكنك اختيار أكثر من واحد) الذي تريد إنهاء وعلامة كل كشك في البرنامج. ثم اتبع النقاط للحصول على درجة الإجمالية لجميع العادات.

هذه التقنية أساسا على الصدق لنفسه. لهذا العمل، يجب أن ندرك أن هناك عادة سيئة وتريد حقا للتخلص منه. لكل عادة تحتاج إلى ضبط مستوى شدة: ضعيفة، متوسطة، من الصعب. أنه يحدد عدد من المضبوطات في نقاط الفشل. كل يوم، لكل نقطة العادة 1، اذا لم يكن الانهيار. يتم الاحتفاظ الاحصائيات سجلت تاريخ / وقت كل تفصيل وحساب النتائج كل 7 أيام وتآمر.

ويعتبر نجاح، وإذا كانت نقطة الرسم البياني في كل مرة تتزايد. اذا ما وقعت أو لا يزال قائما - من الضروري إعادة النظر في سلوكهم. تحت الإدمان يعني كل ما تريد إنهاء: التدخين، وشرب الكحول، والمخدرات، واستيقظ في وقت متأخر من الصباح، والذهاب إلى الفراش في وقت متأخر من الليل، واللغة البذيئة، ومشاهدة شيء ممنوع، الخ

التطبيق لا يعمل عادات جيدة عمدا - لا يمكن أن تعوض عن الحسنات سيئة. نتمنى لك حظا سعيدا. كنت على الطريق الصحيح.