ControlYourSelf

Uygulama kötü alışkanlıkları kurtulmak yardımcı olacaktır.

Bu uygulama daha kötü yaşam kalitesini yapmak kötü alışkanlıkları kurtulmak yardımcı olacaktır. Ünlü "nokta" yöntemine dayalı uygulamanın özü. uygulama ayarları kötü alışkanlıklar Fit çıkın ve programda her durak işaretlemek istediğiniz ki (Birden fazla seçebilirsiniz). Sonra tüm alışkanlıkları toplam puan için puan izleyin.

başta kendine dürüstlük üzerine tekniği. Bu işlemin gerçekleşmesi için, kötü bir alışkanlık olduğunu fark etmeli ve gerçekten ondan kurtulmak istiyorum. Zayıf, orta, sert: Her alışkanlığı için, şiddeti seviyesini ayarlamak gerekir. Bu başarısızlık noktalarında nöbet sayısını belirler. Her gün için her alışkanlık 1 noktası için, hiçbir arıza durumunda. İstatistikler, muhafaza her arıza tarihini / saatini kaydedilir ve sonuçlar her 7 günde bir hesap ve çizilir.

Grafik puan her zaman artan halinde başarılı olarak kabul edilir. o düşer veya hala geçerliyse - davranışlarını yeniden gözden geçirmek gerekir. bağımlılıklar çıkmak istediğiniz herşey demekti altında:, alkol, uyuşturucu içme sabah geç uyanmak sigarayı, vb yasak bir şey izliyor, gece geç, kötü dil de yatarım

Uygulama kasten iyi alışkanlıklar çalışmaz - kötü iyi işler telafi edilemez. Size iyi şanslar diliyorum. Sen doğru yönde ilerlemektedir.