حريرة اليومي فقدان الوزن، كال

والتطبيق الأمثل لجميع أولئك الذين يريدون الحفاظ على الاختيار على كمية السعرات الحرارية اليومية.

إذا كنت تريد أن تفقد بضعة جنيهات أو اكتساب فإن هذا التطبيق يساعدك.

مجرد ملء بعض الحقول، حدد ما هو الإخراج لديك الرغبة ونرى كم كنت بحاجة للاستهلاك أو قطع من أجل الحصول على مستوى اللياقة البدنية التي تريدها.

تقرير اخبارى:

* مقاييس متعددة

* مجموع السعرات الحرارية اليومية (فقدان، والحصول أو الحفاظ على الوزن)

* التغيرات اليومية من السعرات الحرارية

* احسب TDEE بك

* حساب BMR الخاص بك

● TDEE الخاص بك هو كمية السعرات الحرارية جسمك يحرق في فترة 24 ساعة، والنوم، والعمل، وممارسة، واللعب وحتى هضم الطعام!

● BMR الخاص يمثل عدد السعرات الحرارية جسمك يحرق في بقية. سوف الحاسبة BMR حساب كمية محددة من السعرات الحرارية الجسم الفردية الخاصة بك يتطلب أن تبقي لكم على قيد الحياة.

كما يساعدك على معرفة كمية السعرات الحرارية التي تحتاج إلى زيادة أو إنقاص وزن الجسم.

يرجى تقديم تواصلك معنا :)