الأطعمة DIY للأطفال

المطبخ التجارب العلمية للأطفال وصفات وجبة خفيفة سريعة - تدريب أطفالك على تناول الطعام الصحي هو في الواقع تحديا بالنسبة لمعظم الآباء والأمهات، كما في كثير من الأحيان تتأثر من قبل إعلانات التلفزيون عن الوجبات السريعة وغيرها من المؤثرات التي قد تصبح أكثر جاذبية لهم.

لعب الاطفال DIY والغذاء DIY سهلة - ووضع المزيد من الخضروات والفواكه في نظامهم الغذائي فرقا حقيقيا في نموها وفي عاداتهم الغذائية. وتدريبهم على تناول الطعام الصحي في سن مبكرة تؤدي بهم إلى مشاكل صحية أقل أيضا في مرحلة البلوغ. مثل نحت الفواكه والخضروات هي جيدة، وأفضل، بشكل جيد وأفضل لأطفالك.

ديي وصفات الطعام ديي والأفكار المواد الغذائية - إذا كنت تريد أن تبدأ مع الأطعمة الصحية للأطفال، ويمكنك اختيار الخضروات وإضافتها إلى التعليقات نظامهم الغذائي اليومي. يمكنك أيضا خدمتهم في مجموعة متنوعة من الطرق لجعلها جذابة. الفواكه والخضروات إضافة مجموعة متنوعة من الألوان والقوام إلى وصفات وجبات الطعام، لذلك قد ترغب في الاستفادة من ذلك أيضا.

هدايا الطعام ديي وديي ديهيدراتور الغذائية - تبدأ مع الأطعمة الصحية للأطفال، والخضار والفواكه والدجاج من دون الجلد، Wheaties والحبوب الكاملة، والحليب الخالي من الدسم، اللبن الزبادي المجمد أو الخالي من الدسم والآيس كريم بعض الأطعمة الصحية التي يمكن أن تخدم أطفالك. يمكنك أيضا جعل الخاص بك وصفات الخاصة والتأكد من تضمين مكونات صحية على ذلك.

تلوين الطعام ديي وزبدة الفول السوداني مفاجأة الكوكيز - الإفطار أمر مهم ليس فقط للبالغين ولكن للأطفال أيضا. يمكنك أن تخدم لهم الإفطار التي هي نسبة عالية من الألياف، وعلى الأرجح، سوف تحصل هذا من الخضراوات وكذلك في الخبز والحبوب الكاملة. الحبوب والجبن قليل الدسم والحليب الخالي من الدسم هي أيضا خيارات جيدة لتناول الافطار. يمكنك أيضا أن نقدم لهم الفواكه الطازجة بدلا من عصائر الفاكهة المعلبة للحصول على معظم المواد المغذية للخروج منه وأقل التلوين الاصطناعي.

من السهل DIY الطفل الأطعمة في الاطفال حزب الغذائية - شطيرة صحية لتناول طعام الغداء هي أيضا جيدة للأطفال. يمكنك استخدام خبز الحبوب الكاملة أو المفرقعات والحبوب الكاملة. للسلطة التونة، يمكنك أيضا قطع وتخلط الخضار مثل الجزر والكرفس والفلفل الأخضر. يمكنك أيضا استخدام خالية من الدهون المايونيز معا مع قطع من الدجاج و لا تنسى لإضافة الجزر والزبيب أو اللوز للسلطة الدجاج الخاص. زبدة الفول السوداني وجيلي أيضا خيارات جيدة للسندوتشات، أو يمكنك تقديم بالعصي الكرفس الخاص بك. يمكنك دائما يصح جعل السندويشات عن طريق إضافة المزيد من الخضار فيها وخدمتها مع الفواكه الطازجة.

من السهل الإفطار وصفات للأطفال وسهلة طفل ودية وجبات - وفي بعض الأحيان، قد تحتاج إلى الكثير من الصبر لجعل الخاص بك الاطفال يحبون الخضروات، لذلك أيضا تأكد من أن كنت السماح لهم برؤية أنك تناول أيضا لهم. يمكنك أيضا وضع وعاء من الخضار والفواكه مثل العنب أو الجزر والعصي الكرفس قريب عندما يلعبون حتى انهم سوف يكون أكثر عرضة للمراجعات هذه الأنواع من المواد الغذائية.

الحرفية الإبداعية في خطوة سهلة من خلال الخطوات الطعام الاطفال - الفواكه والخضروات العضوية هي أيضا خيارات صحية لأطفالك. بصرف النظر عن كونها خالية من المبيدات الحشرية، وأيضا لديهم محتويات المواد الغذائية أعلى ومضادات الأكسدة. نضع في اعتبارنا أيضا أنه إذا كنت تريد الأطعمة الصحية للأطفال، والامتناع عن تقديمهم إلى الوجبات السريعة، وبالطبع هذا الجزء قد يكون من الصعب للغاية، مع كل الإعلانات التلفزيونية الملونة، ولكن هناك دائما وسيلة للشرح. يمكنك أيضا أن تكون خلاقة. إذا كانت أحب مراجعات تلك شذرات الدجاج في مطاعم الوجبات السريعة، يمكنك أن تختار بنفسك في المنزل أقل من الدهون والكثير من الملح. يمكنك شواء الدجاج، قطع عليه إلى أحجام أصغر لدغة وجعل صلصة غمس صحية.

يمكنك جعل الخاص بك فعلا الأطعمة الصحية الخاصة للأطفال في المنزل مثل صنع البيتزا أصح والحصول على مراجعات تلك الجزر والكرفس العصي بدلا من مراجعات تلك البطاطس المقلية المملحة.