Dolor de espalda EJERCICIOS

تمارين بيلاتيس لإزالة آلام الظهر

¿Te duele la espalda?¿El dolor de espalda no te deja dormir?. Lo primero que tienes que hacer para solucionar tu problema de espalda es ponerte en manos de un especialista: tu medico, traumatologo o fisioterapeuta. "Dolor de espalda PILATES" recopila los mejores ejercicio para acabar con el dolor de espalda.

Como a ti, a mi tambien me dolia la espalda. Esta aplicación es una recopilacion de los ejercicios de espalda que me ayudaron a acabar con mis dolores de espalda. Todos los días, durante media hora, pongo en practica los ejercicios de "Dolor de espalda PILATES".

Sigue las instrucciones de cada ejercicio para acabar con el dolor de espalda. Dedica un tiempo cada día a ejercitar tu espalda y verás que tu espalda mejorará.

Acaba con tu dolor de espalda con los ejercicios: separacion de escapulas, pie al pecho, pies al pecho, tumbado boca arriba, puente de hombros, cuatro patas,...

Ten en cuenta que cada cuerpo es un mundo y cada problema es diferente, por lo que lo mejor es que te pongas en manos de un profesional.