البيض العالم

"والبيض، والمعروف أيضا باسم البيض والطيور والزواحف والبرمائيات ولدت مع قشرة صلبة من البيض بعد الإخصاب يمكن أن يفقس حيوان صغير للاستهلاك البشري لآلاف السنين من التاريخ. محمي من قبل قشرة البيضة، وبين الأبيض ويتم تغليف صفار في أفلام مختلفة.

صفار البيض والبيض كله تخزين كميات كبيرة من البروتين، الكولين والمواد المغذية الأخرى. ولذلك، فإن البيض الولايات المتحدة Nongye بو محددة لحوم في النظام الغذائي الهرم.

الأكثر شيوعا للاستهلاك البشري من البيض هو البيض (الملقب الدجاج)، وغيرها كثير من الأحيان عن الطعام لديهم بيض البط، بيض السمان، أوزة وهلم جرا.

البيض يمكن تقسيمها إلى ثلاثة أجزاء: قذيفة والبروتين وصفار البيض.

يحتوي صفار البيض وارتفاع الكولسترول، ولكن يحتوي أيضا على الليسيثين عالية، الكاروتينات واللوتين (يمكن أن تمنع تصلب الشرايين)، ونسبة من الأحماض الدهنية المشبعة من صفار البيض الدهون الكلية وفقط 27٪. ولذلك فقد كان مرض الأوعية الدموية في القلب المثير للجدل، فإن بعض الدراسات يعتقدون أن يوم واحد بيضة (صفار البيض) للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية غير مؤذية حتى نافعة، حتى عدد قليل من الدراسات أظهرت أن اثنين من أزواج من أمراض القلب والأوعية الدموية يوم واحد ليست هي المشكلة ، ويعتقد الأطباء أن النباتيين الكسترد صحي يمكن أن تأكل لمدة يوم أو ثلاثة صفار البيض. والسبب الرئيسي هو أن الجسم البشري بشكل رئيسي في الكبد لتصنيع الكوليسترول في الدم، وعند تناول كميات كبيرة من الكوليسترول في الكبد سيقلل تلقائيا تصنيع الكوليسترول في الدم، لذلك لا تقلق كثيرا عن الطعام داخل الكولسترول، والإفراط في تناول الدهون المشبعة سوف تحفيز الكبد لإنتاج الكوليسترول الزائد.

بالإضافة إلى المخاوف بشأن ارتفاع نسبة الكولسترول في البيض يحتوي على التغذية الجيدة والمتوازنة. يحتوي على آخر المواد الغذائية الكولين وفيتامين أ، وفيتامين D وفيتامين E، فيتامين (ب) وجماعات أخرى. الحظر الذي فرضته مؤخرا على استخدام MBM في مختلف البلدان بعد تربية الدجاج، وبدأت مستويات الكوليسترول في البيض في الانخفاض. إذا كنت تستخدم الغذائي مرتفع حمض أوميغا 3 الدهنية الدجاج تغذية البيض والتي سوف تحتوي على كمية أعلى من الأحماض الدهنية 3 أوم، من المرجح أن تفتقر إلى النظام الغذائي الحديث من الأحماض الدهنية 3 أوميغا الأحماض الدهنية تعتبر، أيضا إلى الحد من أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطان والاكتئاب والعقم خطر من الأحماض الدهنية (كبسولات زيت السمك هو استكمال الأحماض ω-3 الدهنية).

قلق آخر هو صحة البيض من المرجح أن يسبب الحساسية الغذائية المزمنة، والحساسية الغذائية المزمنة هي أعراض واضحة، من الصعب للكشف عن الحساسية الغذائية. نباتي الحليب النباتي قد أكل أيضا البيض ومنتجات الألبان. والنباتيين ما لم ملحق إضافي، فإنه سيكون من السهل جدا لنقص فيتامين B12 (أساسا من الأغذية الحيوانية). وتشير بعض الدراسات إلى أن أكثر صحية من نباتي الكسترد، نباتي، لأن انخفاض الكولسترول سبب النباتي، تزيد من خطر السكتة الدماغية النزفية.

وأظهرت دراسة أجرتها جامعة Helanlaideng أن التربتوفان (البيض والشوكولاته واللحوم الحمراء) يمكن أن تزيد الثقة المتبادلة. وكان المشاركون في الدراسة الأولى عصير البرتقال الشراب التي تحتوي على التربتوفان، في أزواج وبعد ذلك تلعب لعبة الثقة، وسيتم تسليم المال لأكثر من واحد منهم، واسمحوا له أن تقرر كم لدفع ثمن رفيق وزميل ثم استسلم الجزء الأول من المال شخص واحد، وكرر عدة مرات.

لعب مقدمة:

* اضغط على البيض باستمرار، حتى انه انفصل ل

* جمع كل أنواع من شريط البيض

* فهم وقيمة البيض الثمينة

هذه اللعبة هي لعبة واحدة من المفاجآت، ومجموعة متنوعة من وبخاصة البيض مثيرة للاهتمام، وتتيح لك واحدة كبيرة فتحت عيني، ومن أماكن مختلفة، لذلك أن الطريقة التي لعب، وأكثر إثارة للاهتمام لمعرفة المزيد باستمرار مفاجآت تطبيقات محاكاة الأعمال، مستمرة اجمع كل البيض عليه."