FitHim: Workout for Men

سواء كنت تمارس التمارين في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية ، فقد أنشأت الخوارزمية الذكية الخاصة بنا خطة تمرين مخصصة لمدة 8 أسابيع بناءً على هدفك ومستوى لياقتك وحالتك البدنية. تدريباتنا قابلة للتكيف ولديها أفضل مزيج من التمارين ، وعدد مرات التكرار ، وعدد المجموعات ، ووقت الراحة للمساعدة في الوصول إلى أهداف لياقتك.

** ميزات وفوائد التطبيق **

- خطة تمرين شخصية: شاهد جسد أحلامك في 30 يومًا فقط

- دليل فيديو مفصل

- خطط تمرين مصممة من قبل مدربين محترفين

- نتائج مثبتة علميًا لتحقيق أقصى قدر من فقدان الوزن

- تتبع وزن جسمك والتحول بعد كل تمرين

**مستوى الصعوبة**

- مبتدئ (أنت بدأت للتو)

- متوسط ​​(يمكنك أداء 1-2 تمرين / أسبوع تقريبًا)

- نشط (يمكنك أداء 3-6 تمارين / أسبوع)

** خطط التمرين **

- في إنقاص الوزن في المنزل (تم تصميم هذه الخطة لمدة 4 أسابيع لتفجير الدهون وتعزيز التمثيل الغذائي وبناء العضلات)

- في المنزل ستة عبوات (تمرين سهل لفقدان دهون البطن وبناء العضلات في 30 يومًا فقط)

- تمرين لمدة 7 دقائق (ثبت علميًا أنه يحافظ على لياقتك مع 7 دقائق من التمارين في اليوم)

- تمرين الدمبل (رفع الأثقال كمقوي للعضلات لتصبح قوية)

- تمرين HIIT (تمارين عالية الكثافة لبناء الجسم للقوة أو لفقدان الوزن)

* تفاصيل الاشتراك **

تتيح الخدمة المتميزة الوصول إلى الميزات المتقدمة للتطبيق. سيتمكن المستخدمون غير المشتركين من إكمال اليوم الأول فقط من البرامج التدريبية. قد تحتاج إلى الاشتراك في خدمتنا المتميزة إذا كنت ترغب في مواصلة التدريبات الخاصة بك.

سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام: https://www.loyal.app/privacy-policy