Healify: الرصين المقتفي

Healify ، تطبيق Android مصمم لمساعدة الأفراد على التوقف عن عادات الشرب أو تقليلها. بفضل ميزاته الشاملة وواجهة مستخدم سهلة الاستخدام ، يوفر Healify الأدوات والدعم الذي تحتاجه لتحقيق الرصانة وتبني أسلوب حياة أكثر صحة.

فيما يلي ميزات Healify:

Sobriety Tracker: إن حجر الزاوية في Healify هو أداة تعقب الرصانة القوية. تتيح لك هذه الميزة تتبع التقدم الذي أحرزته والاحتفال به بدقة من خلال مراقبة المدة التي قضيتها في حالة رصانة. باستخدام المتتبع الرصين ، سيكون لديك تمثيل قابل للقياس لرحلتك ، مما يحفزك على الالتزام والتركيز على هدفك المتمثل في الإقلاع عن الكحول.

حاسبة التوفير: يساعدك Healify أيضًا على فهم التأثير المالي لتقليل الكحول أو الإقلاع عنه من خلال حاسبة التوفير. تحسب حاسبة التوفير الأموال التي توفرها خلال فترة زمنية من خلال الامتناع عن استهلاك الكحول. يمكنك مراقبة الأموال التي يتم توفيرها على مدار أسبوع وشهر وسنة. شاهد المدخرات الكبيرة المتراكمة وأنت تلتزم بحياة خالية من الكحول ، مما يعزز قرارك بالتوقف عن الشرب.

متعقب الكحول: يوفر متتبع الكحول من Healify رؤى لا تقدر بثمن لأنماط الشرب الخاصة بك. من خلال تدوين استهلاكك للكحول ، يمكنك اكتساب فهم أعمق لعاداتك. يساعد هذا أيضًا في تحديد المحفزات التي تؤدي إلى الإفراط في الشرب. يمكّنك متتبع الكحول من التحكم في اختياراتك واتخاذ قرارات مستنيرة.

وضع الرغبة الشديدة: غالبًا ما يكون التغلب على الرغبة الشديدة في تناول الكحول أمرًا صعبًا للغاية. يعالج Healify هذا التحدي من خلال وضع مبتكر للرغبة الشديدة. وفقًا للبحث ، فإن الرغبة الشديدة تستمر حوالي 20 دقيقة في المتوسط. يساعدك وضع الرغبة الشديدة في تصفح رغباتك لمدة 20 دقيقة (أو أكثر) لمنعك من الانتكاس خلال هذا الوقت. تقدم هذه الميزة حلولاً وتقنيات عملية للتغلب على الرغبة الشديدة دون اللجوء إلى الكحول. من تمارين اليقظة إلى استراتيجيات الإلهاء ، يزودك وضع الرغبة الشديدة بالأدوات اللازمة للتنقل خلال اللحظات الصعبة والحفاظ على التزامك بالتوقف عن الشرب.

المجلة: يفهم Healify أهمية التأمل الذاتي والتعبير عن الذات أثناء الرحلة نحو الرصانة. مع ميزة دفتر اليومية ، لديك مساحة آمنة وخاصة لتدوين أفكارك وتتبع تقدمك واستكشاف مشاعرك. استخدمه كمنفذ علاجي لتوثيق تجاربك وتسجيل لحظات النمو والاحتفال بالمعالم على طول طريقك للإقلاع عن الكحول.

خلفيات تحفيزية: لإبقائك متحمسًا في الأوقات الصعبة ، يقدم Healify مجموعة من الخلفيات الملهمة. تعمل هذه الخلفيات كتذكير يومي بالتزامك بتقليل الشرب أو التوقف عنه.

مع Healify ، لديك رفيق داعم إلى جانبك ، وعلى استعداد لإرشادك خلال تحديات وانتصارات الإقلاع عن الكحول. استفد من المتتبع الرصين ، ومتتبع الكحول ، وآلة حاسبة التوفير ، ووضع الرغبة الشديدة ، والمجلة ، والخلفيات التحفيزية لإنشاء خطة مخصصة لتقليل الكحول أو الإقلاع عنه.

تذكر أن كل خطوة مهمة. Healify هنا لتمكينك في سعيك وراء الرصانة. قم بتنزيل التطبيق اليوم وابدأ رحلتك نحو حياة صحية وخالية من الكحول.