وصفات صحية الشراب

وصفات صحية الشراب هو التطبيق الذي يوفر لك كل وصفة من الشراب الصحي. مشروب صحي مصنوعة من الفواكه الطازجة والخضروات الطازجة هو جيد للصحة. في هذا التطبيق أيضا وصفات من العصائر صحية رخيصة، خلاط المشروبات الصحية، عصير وصفات الخضروات والمشروبات الصحية اللذيذة، عصائر خلاط صحية، العصائر الصحية مع السبانخ، الفواكه الصحية والخضار العصائر، الخ.

وعصائر صحية رخيصة، وهناك الكثير من الناس مثل العصائر. ولكن قلة من الناس تجعلهم في المنزل. لأن التفكير في كل قياس، والجهد، والفوضى.

وصفات للمشروبات الخضار المخلوطة، فإنه ليس من الضروري أن يكون بهذه الطريقة. اختيار عدد قليل من هذه الوصفات، وضرب متجر البقالة، ثم جعل "حزم عصير" لمدة أسبوع كامل عن طريق وضع المكونات المقاسة لكل عصير في كيس من البلاستيك. عندما تحتاج إلى تحديث، سحب كيس من الفريزر، تفريغ محتوياته في الخلاط، و ياي.

الفواكه الصحية والخضار العصائر، وصفات أدناه هي مثالية لأنها لا تملك سوى ثلاثة مكونات لكل منهما وأنها تستخدم الفواكه المجمدة والخضار حتى تتمكن من تخطي الجليد. يمكنك تجميد الفواكه والخضار الخاصة بك إذا كنت غير راض عن الاشياء المجمدة من محل بقالة. يمكنك حتى تجميد حليب اللوز أو حليب جوز الهند في صواني الجليد، إذا كنت تريد حقا لإقناع شخص ما.

كيفية جعل سوينغ الفراولة

كيفية: وضع 8 الفراولة المجمدة، ½ كوب عادي الكفير أو بورابل الزبادي العادي، و ½ كوب تمزيقه، جوز الهند غير المحلى في الخلاط. حتى مزيج سلس. يخدم 1.

إضافات: شرارة عنه مع 2 ملاعق كبيرة من الشوفان الملفوف، قرصة القرفة المطحونة، 2 ملاعق كبيرة من الكتان وجبة، أو مسحوق البروتين.

كيفية جعل باناناراما

كيفية: ضع 1 الموز المقشر المجمد، 2 ملاعق كبيرة من الفول السوداني أو زبدة اللوز، 2 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو، و 1/3 كوب الماء في الخلاط. حتى مزيج سلس. يخدم.

إضافات: رمي في مسحوق البروتين، 2 ملاعق كبيرة تمزيقه، جوز الهند غير المحلى، حفنة من اللوز الخام، قرصة القرفة المطحونة، أو 2 ملاعق كبيرة الشوفان الملفوف.

هيك، ربما لديك الكثير من هذه المكونات بالفعل في المنزل. إن لم يكن، مسح الفئات أدناه - الشوكولاته، زبدة الجوز، الفاكهة الانصهار، بيري جدا، أو الأخضر - وتسليط الضوء على عدد قليل من المفضلة. عن طريق إضافة عدد قليل من المواد الغذائية إلى قائمة البقالة الخاصة بك، عليك أن تكون على استعداد لتناول وجبة الإعدادية لهذا الأسبوع (أو حتى الشهر!) المقبلة.

فما تنتظرون؟ والاستيلاء على الهاتف الخاص بك وتحميل الآن!