Help Me Sleep (Relaxing Music)

هذا هو التطبيق النهائي لعلاج الأرق الخاص بك (الأرق) ومجاني على الاطلاق. إنها مليئة بالمحتوى المفيد وتتضمن:

- 14 مقالة حول الأسباب الأكثر شيوعًا ، والأعراض ، والأعراض والعلاجات للأرق استنادًا إلى أبحاث الأبحاث الطبية وتجربتي الخاصة.

- 15 PREMIUM كامل طول المسارات تحفيز النوم (الاسترخاء الموسيقى مع أصوات الطبيعة ودقات الأذنين).

- "فقدان النوم" الكتاب الإلكتروني بتنسيق PDF

الأرق هو مشكلة نوم شائعة جدا وغالبا ما ينظر إليها على أنها علامة وأعراض. يمكن أن يسبب النعاس أثناء النهار ونقص الطاقة. كما يمكن أن يجعلك تشعر بالقلق أو الاكتئاب أو الانفعال. قد تواجه مشكلة في التركيز على المهام ، والاهتمام ، والتعلم ، والتذكر. يمكن أن تمنعك هذه المشاكل من بذل قصارى جهدك في العمل أو المدرسة.

ومع ذلك ، عندما لا تكون هناك أسباب صحية أساسية خطيرة ، يمكن علاج الأرق بسرعة وفعالية مع بعض التغييرات البسيطة في نمط حياة الشخص.

كل ما تحتاج لمعرفته حول علاج الأرق هو هنا. استمتع التطبيق ويرجى ترك تقييم أو ملاحظات أو اقتراحات للتحسين. يمكنك أيضًا مراسلتي عبر البريد الإلكتروني في أي وقت - دائمًا ما أقوم بالرد في غضون 24 ساعة!

كل التوفيق وشكرا! :)