Home Workout - Abs & Full Body

التدريبات المنزلية للياقة البدنية وكمال الأجسام السريعة في المنزل - لا حاجة إلى معدات.

يوفر Home Workouts إجراءات تمرين يومية لجميع مجموعات العضلات الرئيسية. في بضع دقائق فقط يوميًا، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك البدنية في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا حاجة إلى معدات أو مدرب، يمكن أداء جميع التمارين بوزن جسمك فقط.

يحتوي التطبيق على تمارين لعضلات البطن والصدر والساقين والذراعين والمؤخرة بالإضافة إلى تمارين لكامل الجسم. تم تصميم جميع التدريبات من قبل الخبراء. لا يحتاج أي منهم إلى معدات، لذلك ليست هناك حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. على الرغم من أن الأمر يستغرق بضع دقائق فقط يوميًا، إلا أنه يمكنه تقوية عضلاتك بشكل فعال ومساعدتك في الحصول على عضلات بطن في المنزل.

تم تصميم إجراءات الإحماء والتمدد للتأكد من أنك تمارس الرياضة بطريقة علمية. باستخدام الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو لكل تمرين، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح أثناء كل تمرين.

التزمي بتماريننا المنزلية، وستلاحظين تغيرًا في جسمك خلال أسابيع قليلة فقط. 💪 💪 💪

⭐ المميزات ⭐

√ تمارين الإحماء والتمدد

√ يسجل التقدم في التدريب تلقائيًا

√ الرسم البياني يتتبع اتجاهات وزنك

√ تخصيص تذكيرات التمرين

√ أدلة فيديو ورسوم متحركة مفصلة

√ انقاص الوزن مع مدرب شخصي

√ شارك مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي

تطبيق كمال الاجسام

هل تبحث عن تطبيق كمال الأجسام؟ لا يوجد تطبيق كمال الأجسام راضٍ؟ جرب تطبيقنا لبناء العضلات! يحتوي تطبيق بناء العضلات هذا على تمرين فعال لبناء العضلات، وقد تم تصميم جميع تمارين بناء العضلات بواسطة خبير.

تطبيق تدريب القوة

إنه ليس مجرد تطبيق لبناء العضلات فحسب، بل هو أيضًا تطبيق لتدريب القوة. إذا كنت لا تزال تبحث عن تمارين بناء العضلات أو تطبيقات بناء العضلات أو تطبيقات تدريب القوة، فإن تطبيقات بناء العضلات هذه هي أفضل التطبيقات التي يمكنك العثور عليها بين تطبيقات بناء العضلات.

تمارين حرق الدهون وتمارين HIIT

أفضل تمارين حرق الدهون وتمارين hiit لتحسين شكل الجسم. احرق السعرات الحرارية من خلال تمارين حرق الدهون، وادمجها مع تمارين hiit للحصول على أفضل النتائج.

التدريبات المنزلية للرجال

هل تريد تمارين منزلية فعالة للرجال؟ نحن نقدم التدريبات المنزلية المختلفة للرجال لممارسة الرياضة في المنزل. ثبت أن التمرين المنزلي للرجال يساعدك في الحصول على عضلات بطن ستة في وقت قصير. ستجد التمرين المنزلي للرجال الأكثر ملاءمة لك. جرب تمريننا المنزلي للرجال الآن!

تمارين متعددة

تمارين الضغط، القرفصاء، الجلوس، اللوح الخشبي، الطحن، الجلوس على الحائط، قفز الرافعات، اللكمة، تراجعات ثلاثية الرؤوس، الطعنات...

مدرب اللياقة البدنية

أفضل تطبيقات اللياقة البدنية وتطبيقات التمرين. تم تصميم جميع التمارين الرياضية والتمارين الرياضية في تطبيقات التمرين وتطبيقات اللياقة البدنية بواسطة مدرب لياقة بدنية محترف. دليل تمرينات الرياضة والجيم من خلال التمرين، وتمارين الجيم والرياضة، تمامًا مثل وجود مدرب لياقة بدنية شخصي في جيبك