Hot Yoga Works

بيكرام يوغا هي سلسلة تحدي 90 دقيقة من 26 وضعية (أسانا) و 2 تمارين التنفس في المناخ الحار الذي يزود الجسم بنظام كامل من العافية ، استعادة ، وتجديد شباب. تقوم طريقة بيكرام بتحفيز الأعضاء والغدد والأعصاب وتحريك الدم إلى 100٪ من الجسم عن طريق الاستفادة من تأثير العواقب (تعرف أيضًا في نظرية بوابة البوابات).

بيكرام يوغا تأسست من قبل بيكرامشوهورري من كالكوتا الهند ، تم جلبه إلى أمريكا الشمالية في عام 1972 ، بعد دراسة علمية في مستشفى جامعة طوكيو. تمارس طريقة بيكرام في جميع أنحاء العالم كبرنامج فعال للصحة المتوازنة. مدرّسونا مدربين ومعتمدين من قبل بيكرام نفسه ليخرج ويعلم اليوغا.