How To Do A Handstand

إنه يوضح التوازن والتحكم في جسمك ، Nerd Fitness. إنها أيضًا إحدى خدع الحفلات ، شيء يمكنك العمل عليه دون وجود قطعة واحدة من المعدات والقوة الوظيفية وبناء القدرة على التحمل العضلي ، وهي مهارة يمكنك العمل عليها لبضع دقائق كل يوم.

تطبيقات أخرى:

الأندونيسية الوقوف على اليدين تعليمي

كيف تفعل اليدين خطوة بخطوة دليل المبتدئين خطوة

6 تمارين تعلمك كيفية الوقوف على اليدين

آمل أن يكون هذا التطبيق يساعد الصحة في حياتك. :)