تمارين التهاب المفاصل في الركب

يعرض تطبيقنا المحمول تمارين لالتهاب المفاصل في الركبة. أداء هذه الحركات بانتظام يقلل من الأعراض مثل آلام الركبة ، وذمة وتصلب.

التمرين مهم في المرضى الذين يعانون من تكلس الركبة للأسباب التالية ؛

* تمارين الركبة تحافظ على كامل نطاق حركة المفصل.

* يقوي العضلات الداعمة لمفصل الركبة.

* يقلل من آلام الركبة ويمتص الصدمات من إضافة عضلات قوية.

يمكنك بسهولة إجراء هذه الحركات في المنزل أو في المكتب. تمارين ألم الركبة عملية ، لا تضيع الكثير من الوقت ولا تحتاج إلى معدات خاصة. على الرغم من أن التكلس لا يختفي تمامًا ، إلا أن تمارين التهاب المفاصل في الركبة تساعد في تقليل الأعراض مثل الألم.