تعلم الملاكمة

اكتشف مجموعة رائعة من دروس الملاكمة التي نعرضها لك في كل درس ، حتى تتمكن من التعلم بسهولة أو ترفيه نفسك من خلال ممارسة الرياضة بطريقة صحية ومتوازنة.

مع تطبيقنا ، ستجد التقنيات الأساسية في كل من أنماط الملاكمة الأكثر شيوعًا للهجوم أو الدفاع ، الحركات بما في ذلك بعض تمارين الساق القياسية لتكون قادرة على البدء بسهولة في الملاكمة من الصفر.

مهما كان نوع المستوى لديك ، من المهم أن تمارس بانتظام للتقدم بسرعة.

للقيام بذلك ، سيكون عليك إلقاء نظرة على مقاطع الفيديو التعليمية التي نقدمها لك ، من المهم تحديد الأهداف والاحتفاظ بها.

تخلص من الإجهاد اليومي ضد الكيس ، القفازات أو الهواء إلى إيقاع الموسيقى ، يتم إضافة التعب والتناسق ، حيث تتعلم تحريك الساقين والذراعين بشكل مستقل.

بصرف النظر عن الكارديو الذي توفره لك الملاكمة ، والتي هي أكثر من أي رياضة تقريبًا ، فهي توفر مجموعة من الأحاسيس التي يمكننا أن نتحمس لها حقًا.