تعلم تقنية الكاراتيه القتالية للمبتدئين

الكاراتيه هي فنون الدفاع عن النفس نشأت من اليابان. تم إحضار فنون الكاراتيه القتالية إلى اليابان عبر أوكيناوا. كان يسمى هذا الفن القتالي لأول مرة "حمل" بمعنى "اليد الصينية". عندما دخلت الكاراتيه اليابان.

في الأصل ، فإن مصطلح هذا القتال الشعبي ليس كاراتيه ، ولكن حملته. حمل نفسه يحمل معنى اليد الصينية. بعد دخول هذه المراهنة إلى اليابان ، استعيض عن نشا أوكيناوا بواسطة المدرب جيتشين فونوكاشي إلى كانجي ياباني ، وبالتالي تحولت الكيس إلى الكاراتيه. في أي فنون الدفاع عن النفس ، مثل الجودو والتايكوندو ، بالتأكيد التقنيات الأساسية. الكاراتيه أيضا التقنيات الأساسية.

إليك 7 تقنيات أساسية في الكاراتيه تحتاج إلى معرفتها:

1. كيهون

واحدة من التقنيات الأساسية في الكاراتيه هي Kihon. Kihon بالمعنى الحرفي للمؤسسة. الغرض من Kihon هنا هو أن كل كاراتيه يجب أن يكون قادرًا على إتقان Kihon بشكل صحيح وصحيح. عندما تكون قد فعلت kihon بشكل مثالي ، يمكن للكاراتيو أن يتعلم ويتعرف على الكلمات و kumite.

2 كلمات

التقنية التالية لتقنية kihon هي تقنية الكلمة. التقنية الأساسية هي المعنى الحرفي لهذه الأشكال أو الأنماط الموجودة في الكاراتيه. الكلمة ليست فقط التدريب البدني ، أو الكثير من الناس يقولون مثل التمارين الرياضية. ولكن هذه التقنية الكلمة الأساسية هي أكثر من ذلك.

3. كوميتي

المعنى الحرفي للتقنيات الأساسية للقاء kumite. عادة ما يتم أسلوب Kumite من قبل Karatedo الذين هم في المتقدمة. المتقدمة هنا يشبه الحزام الأزرق ، أو أكثر. ولكن في الوقت الحالي ، هناك dojos التي تقدم التعليم أو تقدم التدريب على الكاراتيه الحزام الأصفر أو على مستوى المبتدئين.

4. داتشي أو الخيول

Dachi هي حركة أساسية للكاراتيه يجب على جميع الكاراتيين أن يكونوا قادرين على إتقان Dachi أو هذه الخيول بشكل مثالي. الخيول هي واحدة من التقنيات الأولى التي تلعب دورا هاما. يجب على المبتدئين إتقان هذه الحركة بشكل صحيح ومثالي. يجب أن تتقن الخيول بشكل مثالي لأن الخيول هي أساس كل الحركات الموجودة.

5. Zuki أو لكمة

التقنية الأساسية في الكاراتيه التالية هي zuki أو لكمة. تحتاج هذه الحركة أيضًا إلى دراستها جيدًا بواسطة karatedo بحيث تكون المباراة جيدة أيضًا عندما تهب المباراة على الخصم.

6. ركلة أو جيري

هذه التقنية هي واحدة من التقنيات المهمة في الكاراتيه. يمكنك استخدام هذه التقنية لمهاجمة خصم آخر غير حركة المثقب.

7. Tangkisan أو تقنية Uke

تقنية العدوان هي تقنية مهمة أيضًا. هذه التقنية يمكنك استخدامها عند مواجهة الخصم في البترتانجان. للقيام بهذا الأسلوب الرادع ، يتم وضع الجسم بشكل جانبي أو تمشيا مع الخيول. الغرض من هذا الوضع الجسدي هو أنه عندما يقوم الخصم بإطلاق ضربة عليك ، فإن الهجوم لن يضرب جسمنا.

لتسهيل تعلم تقنيات الكاراتيه. يوفر هذا التطبيق الصور في تعلم تقنيات الدفاع عن النفس الكاراتيه. لذلك قم بتنزيل هذا التطبيق ليشعر بفوائد هذا التطبيق. نأمل أن تكون مفيدة لك.