نظام الكاراتيه لفنون الدفاع عن النفس: لكمة ، ركلات ، بلوك ، كاتاس .....
الكاراتيه هي فنون قتالية يابانية شهيرة ، دفاع عن النفس ، تم تطويرها في الأصل في جزر أوكيناوا ، اليابان. وهي تركز على الكاتا واللكمات وضربات الكوع وضربات الركبة والركلات. تجري العديد من مدارس الكاراتيه أيضًا تدريبات على الأسلحة. يوجد العديد من الأنماط الفرعية للكاراتيه ....