تعلم المواي تاي

اكتشف مجموعة كبيرة من دروس Muay Thai التي نعرضها لك في كل درس ، حتى تتمكن من التعلم بسهولة أو ترفيه نفسك بممارسة الرياضة بطريقة صحية ومتوازنة.

مع تطبيقنا ، ستجد التقنيات الأساسية لكل من أشهر أنماط الهجوم أو الدفاع ، والحركات بما في ذلك بعض تمارين الساق القياسية لتكون قادرة على البدء بسهولة في ممارسة Muay Thai من الصفر.

تعلم أن تتعرف على الضربات الأساسية من خلال مقاطع الفيديو التعليمية الخاصة بنا لتتمكن من ممارسة هذه التقنيات بشكل صحيح.

مهما كان نوع المستوى لديك ، من المهم أن تمارس بانتظام للتقدم بسرعة.

تبرز مواي تاي من حيث التنوع والتألق في تقنيات الركل والمرفق والقبضة ، وهي واحدة من أشهر فنون الدفاع عن النفس وأكثرها فعالية في العالم.

للقيام بذلك ، سيكون عليك إلقاء نظرة على مقاطع الفيديو التعليمية التي نقدمها لك ، من المهم تحديد الأهداف والاحتفاظ بها.

تخلص من الإجهاد اليومي ضد الكيس ، القفازات أو الهواء إلى إيقاع الموسيقى ، يتم إضافة التعب والتناسق ، حيث تتعلم تحريك الساقين والذراعين بشكل مستقل.

بصرف النظر عن الكارديو والمقاومة والقوة العضلية والمرونة والقوة التي يوفرها Muay Thai ، فإنه يوفر مجموعة من الأحاسيس التي يمكننا أن نثيرها حقًا.