Lisa Wilborg

PT - قوي عقليا وجسديا

احصل على شكل حياتك وكن قويًا ذهنيًا وبدنيًا!

* التدريب من قبل Powerbylisa

نحن نعمل بنهج شامل للصحة وهذا يشمل كلا من الجانب العقلي والجسدي.

عندما تذهب إلى PT-Online مع Powerbylisa ، تحصل على برامج مخصصة وفقًا لأهدافك ، ما عليك سوى الإضرار بحياتك حيث تأخذ في نفس الوقت دورة ذهنية تحتوي على محاضرات صغيرة كل أسبوع لمدة 6 أشهر مع المهام المرتبطة بها. هذا ما يميزنا في Powerbylisa عن غيرنا من المدربين. نحن نعمل مع المتابعات المستمرة بالفيديو للتواصل الشخصي والوثيق. كلمات السر لدينا هي: شخصي ، إيجابي ومهني.

نحن نؤمن بالتعليم وإعطاء توجيهات واضحة وأحيانًا خفض المتطلبات لبعض الذين يعتقدون أن الصحة والتمارين الرياضية يجب أن تعني الكمال من أجل الحصول على النتائج.

دائمًا ما تكون الأهداف طويلة المدى والمستدامة موضع تركيز دون مؤشرات أو مطالب غير معقولة أو قلق.

* الوظائف الرئيسية المدرجة في التطبيق:

- النظام الغذائي: وصفات يمكنك من خلالها بسهولة إنشاء قائمة تسوق وإنشاء طعام مغذي ولذيذ لجميع أفراد الأسرة وفقًا لتفضيلاتك وأهدافك. يمكنك أيضًا الحصول على قائمة بالمواد الخام حيث يمكنك الجمع بين الطعام الذي تريده بالضبط بالكمية المناسبة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك نصائح ومحاضرات صغيرة وكتيبات وأدوات خاصة بالنظام الغذائي والأفكار / السلوكيات المتعلقة بالنظام الغذائي.

-التدريب: برامج تدريبية مخصصة لك ، حيث يمكنك تسجيل تدريبك في صالة الألعاب الرياضية ، في المنزل ، والجري ، والتدريب الجماعي. - اضغط على الفيديو الخاص بكل تمرين وسترى بالضبط كيفية القيام بذلك. يمكنك أيضًا بسهولة الاطلاع على سجل التدريب الخاص بك ومتابعة تقدمك.

-متتبع العميل: يمكنك رؤية التدريبات والأهداف والتقدم.

- وظيفة الدردشة: لديك powerbylisa على الهاتف في جميع الأوقات ، ودعم مستمر لأسئلتك أو إذا كنت بحاجة إلى الدعم والتشجيع.

- الصحة العقلية: تحصل كل أسبوع على محاضرة مصغرة حول الصحة العقلية والمهام المرتبطة بها لتجعلك قوياً عقلياً.

- المعرفة: المحاضرات الصغيرة والأدوات والتدريب فيما يتعلق بالنوم والتمارين الرياضية والنظام الغذائي والصحة والتحفيز حتى تتمكن من إدارة نفسك بعد انتهاء الوقت.

-المجموعة الاجتماعية: يمنحك الأعضاء تشجيعًا ودعمًا لبعضكما البعض (لا يمكن لأي شخص آخر رؤية صفحتك أو أهدافك ، التقدم) هذا مجرد مجتمع مشجع.

هل أنت جاهز؟ ووووووووووووووووووووووووووووو

البريد الإلكتروني للأسئلة: [email protected]