Lisa Wilborg

PT - จิตใจและร่างกายแข็งแรง

รับรูปร่างของชีวิตของคุณและได้รับความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจ!

* การฝึกสอนโดย Powerbylisa

เราทำงานด้วยวิธีการแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพ ซึ่งรวมถึงส่วนจิตใจและร่างกาย

เมื่อคุณใช้ PT-Online กับ Powerbylisa คุณจะได้รับโปรแกรมที่ปรับแต่งตามเป้าหมายของคุณ ทำลายชีวิตของคุณโดยที่ในขณะเดียวกันคุณก็เรียนหลักสูตรจิตที่มีการบรรยายย่อยทุกสัปดาห์เป็นเวลา 6 เดือนพร้อมกับงานที่เกี่ยวข้อง สิ่งนี้ทำให้เราที่ Powerbylisa แตกต่างจากโค้ชคนอื่นๆ เราดำเนินการติดตามผลอย่างต่อเนื่องด้วยวิดีโอสำหรับผู้ติดต่อส่วนตัวและผู้ติดต่อใกล้ชิด คำหลักของเราคือ: ส่วนบุคคล คิดบวก และเป็นมืออาชีพ

เราเชื่อในการให้ความรู้ การให้คำสั่งที่ชัดเจน และบางครั้งลดข้อกำหนดลงสำหรับบางคนที่เชื่อว่าสุขภาพและการออกกำลังกายต้องหมายถึงความสมบูรณ์แบบเพื่อให้ได้ผลลัพธ์

เป้าหมายระยะยาวและยั่งยืนมักจะอยู่ในโฟกัสโดยไม่มีตัวชี้ ความต้องการที่ไม่สมเหตุสมผลหรือความวิตกกังวล

* ฟังก์ชั่นหลักที่รวมอยู่ในแอพ:

- DIET: สูตรอาหารที่คุณสามารถสร้างรายการซื้อของและสร้างอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยสำหรับทั้งครอบครัวและตามความชอบและเป้าหมายของคุณ คุณยังได้รับรายการวัตถุดิบที่คุณสามารถรวมอาหารที่คุณต้องการในปริมาณที่เหมาะสม นอกจากนี้ ยังมีเคล็ดลับ การบรรยายสั้นๆ คู่มือและเครื่องมือสำหรับการควบคุมอาหารและความคิด/พฤติกรรมเกี่ยวกับอาหาร

-การฝึกอบรม: โปรแกรมการฝึกอบรมที่กำหนดเองสำหรับคุณ โดยคุณสามารถบันทึกการฝึกอบรมของคุณที่โรงยิม ที่บ้าน การวิ่ง การฝึกแบบกลุ่ม - คลิกที่วิดีโอสำหรับแบบฝึกหัดแต่ละข้อ แล้วคุณจะเห็นวิธีการทำ คุณยังสามารถดูประวัติการฝึกอบรมและติดตามความคืบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดาย

-ติดตามลูกค้า: คุณสามารถดูการออกกำลังกาย เป้าหมาย และความคืบหน้าของคุณ

-ฟังก์ชั่นแชท: คุณมี powerbylisa ในโทรศัพท์ตลอดเวลา การสนับสนุนอย่างต่อเนื่องสำหรับคำถามของคุณ หรือหากคุณต้องการความช่วยเหลือและกำลังใจ

- สุขภาพจิต: ทุกสัปดาห์คุณจะได้รับการบรรยายสั้นๆ เกี่ยวกับสุขภาพจิตและงานที่เกี่ยวข้องเพื่อให้คุณมีจิตใจที่เข้มแข็ง

- KNOWLEDGE : มินิเลคเชอร์ เครื่องมือ และการฝึกสอนเกี่ยวกับการนอนหลับ การออกกำลังกาย อาหาร สุขภาพ แรงจูงใจ เพื่อให้คุณสามารถจัดการตัวเองได้หลังจากหมดเวลา

-SOCIAL GROUP: ให้สมาชิกของคุณให้กำลังใจและสนับสนุนซึ่งกันและกัน (ไม่มีใครสามารถเห็นเพจหรือเป้าหมายของคุณ ความคืบหน้า) นี่เป็นเพียงชุมชนที่ให้กำลังใจ

คุณพร้อมไหม? โห่!!

อีเมลคำถาม: [email protected]