تقنيات فنون الدفاع عن النفس

فنون الدفاع عن النفس هي حركة تم إنشاؤها لتشل الأعداء. يمكن لجميع الآباء والأمهات أو الشباب القيام بحركات فنون الدفاع عن النفس. ومع ذلك ، فإن ما يميز الممارسين عن الأشخاص العاديين هو الدفاع عن النفس هو أسلوب وقوة الحركة. شخص ما إذا كان يعتمد فقط على القوة الموجودة دون معرفة الأسلوب الصحيح ، فستكون النتائج أقل مثالية والعكس صحيح. ومع ذلك ، إذا تم تدريب القوة والتقنية معًا ، فستكون للحركات البسيطة نتائج هائلة. لذلك ، في هذا التطبيق ، يمكنك مباشرة تنزيل وممارسة تقنيات فنون القتال الأساسية. نأمل أن يكون هذا التطبيق مفيدًا ومفيدًا ، حظًا سعيدًا