Meditation Time App Wear Os

هل تبحث عن وسيلة للتأمل أثناء التنقل؟ تم تصميم تطبيق التأمل هذا لنظام التشغيل Wear مع وضع المستخدمين المشغولين في الاعتبار. يسمح لك بضبط المؤقت بسرعة والبدء في التأمل في أي مكان. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تتبع تقدم هدفك الشهري ومقدار الوقت الذي تقضيه في التأمل، حتى تتمكن من معرفة مدى تقدمك.

يتميز تطبيق Meditation Time أيضًا بموسيقى خلفية مريحة تسهل عملية التأمل. وعندما تنتهي جلسة التأمل، ستتلقى إشعارًا على ساعتك.

--

لقد ثبت أن التأمل يقدم العديد من الفوائد:

- يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والقلق،

- تحسين مزاجك،

- تعزيز أنماط النوم الصحي، و

- تعزيز المهارات المعرفية 1.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعدك التأمل على تجربة الأفكار والعواطف بمزيد من التوازن والقبول، وتحسين الانتباه، وتقليل الإرهاق الوظيفي، وتحسين السيطرة على مرض السكري.