My Workout

إدارة الخاص بك دورات تدريب، تمارين رياضية، النادي الأهلي والسجلات الشخصية!

E' noto che se ti alleni da solo senza scrivere in anticipo una lista di esercizi da fare renderai si e no la metà rispetto a quello che potresti fare programmando la tua scheda prima di iniziare; questo un po per pigrizia e un po perché se non seguiamo uno schema preciso tendiamo ad allungare le pause ed accorciare le serie.

Se anche tu utilizzi foglietti sparsi per scrivere le tue sessioni di allenamento allora MyWorkout è l'app che fa per te.

MyWorkout permette di registrare e memorizzare le proprie schede, impostando esercizi, ripetizioni e serie in maniera facile ed intuitiva; inoltre hai la possibilità di inserire i tuoi record personali su ogni esercizio, come:

- record ripetizioni massime in una serie;

- record ripetizioni massime in un allenamento;

- record ripetizioni massime in 15 minuti;

- record di tenuta massima per un esercizio isometrico.

Pull up, Push up, Squat, Muscle Up, Planche, Front lever... MyWorkout è perfetto per atleti che praticano street workout, calisthenics, crossfit, allenamento funzionale (functional), fitness in generale e per chi vuole allenarsi a casa.

Non sai che esercizi eseguire o come impostare il tuo allenamento? Non c'è problema, perché MyWorkout si improvvisa anche come personal trainer, e contiene al primo avvio diversi esercizi e 8 workout di livello base ed intermedio! Provali o creare di nuovi basandoti sulle tue attuali capacità fisiche.

My workout inoltre permette di pianificare le proprie sessioni di allenamento inserendole in un calendario settimanale; l'app mostrerà sulla home quando e qual'è la prossima routine programmata.