عداد الخطوات - عداد الخطوات

يحوّل عداد الخطوات هاتفك إلى عداد خطوات هادئ وموثوق، ويمنحك صورة كاملة عن مشيك ونشاط جسمك.

احمل هاتفك كالمعتاد. يقرأ العداد بيانات مستشعر الخطوات المدمج منخفض الطاقة، فيستمر العد في الخلفية دون استنزاف بطاريتك. لا حاجة لربط ساعة، ولا حاجة لإنشاء حساب، ولن يغادر أي شيء هاتفك إلا إذا طلبت ذلك.

نظرة سريعة على كل يوم

• حلقة خطوات تمتلئ كلما اقتربت من هدفك اليومي

• المسافة والسعرات الحرارية والدقائق النشطة بناءً على طولك ووزنك

• رسم بياني للمشي يتحرك مع سرعتك، ويتوقف عندما تتوقف

• اختصارات للإحصائيات والأهداف وجلسات المشي وبيانات جسمك

• أسهم بجانب التاريخ للرجوع إلى الأيام السابقة

جلسات المشي

ابدأ جلسة قبل المشي وأوقفها عند الانتهاء، لعرض عدد خطواتك ومسافتك وسرعتك ومدتها. لا يتم استخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)، لذا لن يؤثر المشي لمسافات طويلة على عمر البطارية. هل نسيت إيقافها؟ تُنهي الراحة الطويلة الجلسة عند خطوتك الأخيرة، فلا تتحول أمسية الاسترخاء على الأريكة إلى نزهة لمدة ساعتين.

جسمك، مُقاسًا من خلال خطواتك

تسألك معظم حاسبات الصحة عن مستوى نشاطك وتعتمد على التخمين. أما هذه الحاسبة، فهي تعرف ذلك.

• سجل وزنك مع مؤشر كتلة الجسم ونطاق صحي لطولك

• معدل الأيض الأساسي واحتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية، باستخدام مستوى النشاط المُقاس من متوسط ​​خطواتك

• تقدير نسبة الدهون في الجسم ونسبة محيط الخصر إلى الطول، نظرة أدق على مخاطر الإصابة بأمراض البطن من مؤشر كتلة الجسم وحده

• هدف يومي لشرب الماء يتكيف مع مقدار مشيك، ويُسجل بنقرة زر؛ ويتوقف تنبيه هادئ طوال الليل ويتوقف بمجرد بلوغك الهدف

رؤى الذكاء الاصطناعي، على جهازك

أكثر من أربعين ملاحظة من سجلاتك الخاصة: الاتجاهات، وأنماط أيام الأسبوع، والاتساق، والتعافي بعد يوم خفيف، وتوقعات اليوم، كل منها معروض برسمه البياني وحجم العينة. جميعها مُحسوبة على هاتفك.

الرسوم البيانية والسجل

تُظهر الأعمدة الساعية وقت تحركك الفعلي. تستخدم العروض اليومية والأسبوعية والشهرية متوسطًا يوميًا، ما يسمح بمقارنة فترات زمنية مختلفة بشكل عادل، ويتم رسم أي تقدم جارٍ كخط فاصل، وليس كقصور.

الأهداف، وسلاسل التقدم، والتذكيرات

حدد هدفًا يوميًا واحدًا، أو قسّمه حسب أيام الأسبوع وعطلة نهاية الأسبوع، مع إشعار فور تحقيقه وسلسلة تقدم تنمو مع الاستمرار. يمكنك الوصول إلى هدف مقترح بناءً على عمرك وجنسك ومتوسطك بنقرة واحدة. هل تجلس لفترة طويلة؟ تذكير لطيف يحثك على الحركة.

شارك بياناتك واحتفظ بها

• ربط الصحة: ​​أرسل خطواتك ومشايتك إلى Samsung Health وGoogle Fit، بالإضافة إلى وزنك من ميزان ذكي

• تصدير جميع السجلات، واستعادتها بعد تغيير الهاتف، أو تحديد فترة احتفاظ لحذف السجلات القديمة تلقائيًا

• مشاركة عدد خطواتك اليومية كرسالة سريعة

• التصنيف العالمي اختياري ومجهول الهوية، ويتم تحديد سقف للنتائج، لذا لن يؤثر هز الهاتف على النتيجة

الودجات والتفاصيل اليومية

ودجت دائري صغير أو ودجت أعرض مع شريط بيانات مصغر لمدة أسبوع، وضع فاتح وداكن، وضع كبار السن بخط أكبر، واستخدام كامل دون اتصال بالإنترنت

كيفية عمل العد

يفضل التطبيق عداد الخطوات المادي، ويلجأ إلى كاشف الخطوات ثم مقياس التسارع عند الحاجة. يلزم إذن الوصول إلى النشاط البدني لقراءة بيانات المستشعر؛ أما إذن الإشعارات فهو اختياري. رفض أي منهما يعطل تلك الميزة فقط.

ملاحظة حول الدقة: تُعدّ أرقام الخطوات والمسافة والسعرات الحرارية ونسبة الدهون في الجسم ونسبة الماء تقديراتٍ تقريبية للاسترشاد فقط، بناءً على مستشعر هاتفك والبيانات التي تُدخلها. تختلف القيم الفعلية باختلاف الجهاز وأسلوب المشي ومكان حمل هاتفك. هذا التطبيق ليس جهازًا طبيًا، ولا يُقصد به تشخيص أي حالة أو علاجها أو الوقاية منها. استشر أخصائيًا قبل البدء بأي برنامج رياضي.