يُعد القذف المبكر ، أو القذف قبل رغبتك أنت أو شريكك ، مشكلة شائعة تصيب معظم الرجال في مرحلة ما من حياتهم. يمكن أن تؤثر عدة عوامل عند حدوث القذف ، ولكن يمكن السيطرة عليها ببعض التفكير المسبق أو ، في الحالات القصوى ، بالتدخل الطبي. فيما يلي بعض الإستراتيجيات لمساعدتك في التغلب على سرعة القذف وتحسين قدرتك على التحمل الجنسي.