Psychotherapy Toolkit

مجموعة أدوات العلاج النفسي: تمكين صحتك العقلية

يعد تطبيق أدوات العلاج النفسي هو المصدر الأمثل لإدارة القلق والتوتر والاكتئاب والإرهاق. وهو مصمم للبالغين، وهو يقدم مجموعة شاملة من الأدوات والتقنيات لدعم رحلة الصحة العقلية الخاصة بك.

وتشمل الميزات:

تمارين التنفس: مارس تقنيات مختلفة لمساعدتك على الاسترخاء وإدارة التوتر.

المحتوى التعليمي: تعرف على القلق والتوتر والاضطرابات العقلية والمغالطات المنطقية والمزيد من خلال أدلتنا التفصيلية.

الاختبارات التفاعلية: اختبر معلوماتك وتعلم كيفية التعرف على أحداث الحياة الواقعية من خلال اختباراتنا الجذابة.

ممارسات الحزم: قم بتحسين مهارات الاتصال لديك وبناء الثقة من خلال تدريبنا على الحزم.

التقارير المخصصة: تتبع تقدمك من خلال التقارير والنتائج التفصيلية، المخزنة في تقويم الأحداث حيث يمكنك إضافة ملاحظات مخصصة.

الرسوم البيانية للاتجاهات: تصور تقدمك مع مرور الوقت من خلال الرسوم البيانية البديهية لدينا.

النهج المبتكر:

يحاكي تنسيقنا الفريد القائم على الدردشة محادثة مع محلل نفسي افتراضي، مما يجعل تقنيات التعلم والممارسة جذابة وتفاعلية. قم بالرد على الرسائل واختيار الخيارات وتقديم التعليقات أثناء العمل على المحتوى.

إمكانية الوصول:

ما يقرب من نصف تقنياتنا متاحة مجانًا، مع محتوى إضافي متميز يمكن الوصول إليه من خلال الاشتراك. حاليًا، نحن لا نجمع أي بيانات من هاتفك، مما يضمن خصوصيتك وأمانك.

الجمهور المستهدف:

هذا التطبيق مثالي للبالغين الذين يعانون من القلق أو التوتر أو الاكتئاب أو الإرهاق. سواء كنت تتطلع إلى تحسين صحتك العقلية أو تبحث عن أدوات لإدارة التوتر اليومي، فإن مجموعة أدوات العلاج النفسي تحتوي على ما يناسب الجميع.

لماذا تختار مجموعة أدوات العلاج النفسي؟

تقنيات شاملة ومتنوعة لدعم الصحة العقلية.

واجهة سهلة الاستخدام قائمة على الدردشة لتجربة مستخدم جذابة.

تتبع شخصي وإعداد التقارير للتحسين المستمر.

آمن وخاص، مع عدم جمع البيانات من جهازك.

قم بتمكين نفسك باستخدام مجموعة أدوات العلاج النفسي واتخذ الخطوة الأولى نحو صحة نفسية أفضل اليوم!