Push Ups

Push-ups بالطبع Push-ups هو مدرب متنقل فريد في هاتفك الذكي

Push-ups بالطبع Push-ups هو مدرب متنقل فريد في هاتفك الذكي

هذا التطبيق لديه وظائف واسعة إلى حد ما وتصميم بسيط للغاية.

سوف تساعد عمليات الدفع على زيادة عدد عمليات الدفع ، وفي غضون أيام يمكنك أن تشعر بالنتيجة. تم تصميم كل برنامج لكل فرد على حدة ، من أجل اختيار التعقيد اللازم

تم تصميم البرنامج لزيادة النتائج الخاصة بك من 0 إلى 300+ دفع عمليات.

ستساعدك الإحصائيات المفصلة في تحليل نتائجك.

أيضًا ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إعادة تعيين جميع النتائج والبدء من جديد.

دفع عمليات يساعدك:

home في المنزل ، ضخ ما يصل الصدر

💪 قضاء ما لا يقل عن الوقت والحصول على النتيجة المرجوة

how تعلم كيفية القيام بعملية دفع بشكل صحيح

most الشيء الأكثر أهمية هو أنه مجاني تمامًا

30 في 30 يومًا ستشاهد نتيجة جهودك

تمرينات الضغط من الأرض هي تمرين معقد يهدف إلى تنمية القوة ، حيث يكون الشخص في وضع أفقي وجها لأسفل ويرفع ويخفض جسده بيديه. هذا تمرين عالمي ، إنه بسيط وفعال.