الإقلاع عن التدخين الخط الزمني

"*** معرفة ما يحدث لجسمك بعد الإقلاع عن التدخين في الجدول الزمني للتدخين إنهاء مفصل لدينا، نستخدم استقال المستشار دليل التدخين لبدء اليوم، بعد أن شارك إنهاء القصة في قسم التعليقات لمساعدة الآخرين في جميع أنحاء العالم إلى إنهاء معظم هذه العادة السيئة من أي وقت مضى. ***

يمكن الإقلاع عن التدخين يكون المسعى شاقة - أي شخص حاول من أي وقت مضى أن أشهد على ذلك. وذلك لأن النيكوتين - العنصر الرئيسي في التبغ التي تؤدي إلى الإدمان - rewires الدماغ إلى درجة أن أعراض الانسحاب أشد يمكن أن تشبه تلك التي مدمني المخدرات الثقيلة من خلال الذهاب عندما يتم الفطام أنفسهم عما المجتمع يدرك أن يكون أسوأ من ذلك بكثير المخدرات.

ومع ذلك، فإن معظم الباحثين والأطباء يتفقون على أن النيكوتين هو مجرد ادمانا مثل الهيروين أو الكوكايين والناس على ""مدمن مخدرات"" على النيكوتين بطريقة مشابهة يحصلون على مدمن مخدرات على التدخين drugs.Cigarette الآخرين هي واحدة من الأسباب الرئيسية للوفاة يمكن الوقاية منها في الولايات المتحدة الدول، ولكن الإقلاع عن التدخين يمكن ان تكون شاقة.

ويخشى كثيرون من ان الامر سيستغرق وقتا طويلا لنرى تحسينات في الصحة والرفاه، ولكن الجدول الزمني لرؤية فوائد حقيقية أسرع مما يدرك معظم الناس.

تبدأ الفوائد الصحية في اقل من ساعة بعد آخر سيجارة والاستمرار في تحسين.

أنت تعرف أنه عند الإقلاع عن التدخين، انها واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام به لصحتك. لكنك تعلم أيضا أن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يكون تحديا، وأنه يأخذ معظم المدخنين عدة محاولات قبل أن ينجح.

إذا كيف يمكنك الإقلاع عن التدخين، ونأمل من أجل الخير؟ ويمكن لهذه الاستراتيجيات الحقيقية مجربة وتساعدك على تحقيق هدفك كيفية التوقف عن التدخين.

فوائد التوقف عن التدخين كثيرة. معرفة ما يحدث عند الإقلاع عن التدخين مع هذه الإقلاع عن التدخين زمني

الاقلاع عن التدخين ميزات الجدول الزمني التطبيق:

الإقلاع عن التدخين الدليل.

كيف تقلع عن التدخين.

الإقلاع عن التدخين الجدول الزمني.

الإقلاع عن التدخين طرق.

الإقلاع عن التدخين الأدوية.

العلاج ببدائل النيكوتين.

الإقلاع عن التدخين نصائح وأدوات.

الاقلاع عن التدخين التعليمات.

الإقلاع عن التدخين المرجعية.

استراتيجيات لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين.

الإقلاع عن التدخين: تجنب المثيرات.

و اكثر…

يجري حاليا إعداد يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين وتعاطي التبغ الأخرى، استخدم هذا الجدول الزمني الاقلاع عن التدخين التطبيقات الاستراتيجيات التي أثبتت فعاليتها للمساعدة في انهاء الاعتماد الخاصة بك على التبغ ... لا تنسى أن حصة هذه التطبيقات مع أصدقائك وعائلتك للمساعدة في موضوع جدا لإنهاء هذه العادة السيئة إلى الأبد. ♥♥"