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Receta de hoy:

🍓 Receta de Batido Verde Quema Grasa🍓

En esta ocasión , vamos a enseñar un batido que te permita quemar grasa de una forma más eficiente y lo mejor natural .

Lo ideal es utilizar cítricos, verduras y frutas depurativas y, por supuesto, ricas en fibra. La combinación de todos estos ingredientes es la idónea para adelgazar y quemar grasa.

Te recomiendo que estos smoothies los tomes a primera hora del día . Puedes utilizarlos como un sustituto del desayuno y si quedas con hambre, puedes acompañarlo con unas tostas con queso fresco o un yogur.

🍓Empezamos🍓

Smoothies quema grasas de piña y arándanos

Ingredientes del batido:

2 rodajas de piña

1/2 taza de arándanos

1/2 taza de moras

1 cucharada de perejil fresco picado*

1/2 limón recién exprimido

1 vaso de agua (unos 150 ml)

* Si estás embarazada elimina el perejil.

Preparación del Smoothie para quemar grasa

Pela la piña y pártela en trocitos.

Lava bien los arándanos y las moras.

Añade a la batidora todos los ingredientes junto con el zumo de limón y la cucharada de perejil.

Añade el agua y bate hasta conseguir una consistencia adecuada.

Puedes añadir más agua si te gusta más líquido o congelar los arándanos y las moras si te gusta frío.

🍓Beneficios para tu salud🍓

La piña tiene muchísimas propiedades (como ya hablé en numerosos artículos). Es una fruta excelente para las dietas de adelgazamiento, debido a sus propiedades diuréticas, quema grasas y depurativas.

Una de sus enzimas principales en la bromelina, que es muy buena para realizar la digestión, evita la retención de líquidos y previene la aparición de celulitis.

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