Remind drink water. Tracker.

اشرب الماء في الوقت المحدد وحافظ على توازن الماء في جسمك بفضل تطبيق تذكير شرب الماء. يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا ضروريًا للصحة والرفاهية ، لكن الكثير من الناس لا يستهلكون كمية كافية من السوائل كل يوم. اشرب الكثير من الماء طوال اليوم لتجنب الجفاف. يذكرك التطبيق بشرب كمية كافية من الماء.

يحافظ الماء على عمل كل جهاز في الجسم بشكل صحيح. للمياه العديد من الوظائف المهمة ، مثل:

- نقل المغذيات والأكسجين إلى خلاياك

- طرد البكتيريا من المثانة مما يساعد على الهضم

- منع الإمساك

- تطبيع ضغط الدم

- يعمل على استقرار نبضات القلب ويعمل على توسيد المفاصل لحماية الأعضاء والأنسجة

- تنظيم درجة حرارة الجسم

- الحفاظ على توازن الكهارل (الصوديوم).

إن إعطاء جسمك ما يكفي من السوائل للقيام بهذه المهام يعني أنك تحافظ على رطوبتك.

إذا كنت لا تشرب كمية كافية من الماء كل يوم ، فإنك تخاطر بالإصابة بالجفاف. تشمل العلامات التحذيرية للجفاف الضعف ، وانخفاض ضغط الدم ، والدوخة ، والارتباك ، أو أن لون البول داكن.

تذكير Water Drink Reminder يذكرك بشرب كمية كافية من الماء.

فوائد تطبيق التذكير بشرب الماء:

- خلق عادة لك لشرب الماء كل يوم

- اشرب الماء في الوقت المناسب وبالطريقة الصحيحة ، أضف كمية مناسبة من الماء إلى الجسم

- فقط أدخل وزنك الحالي ، وسيساعدك التطبيق على تحديد كمية المياه التي يحتاجها جسمك المناسب كل يوم.