تعلم التقنيات التي يمكن أن تنقذ حياتك. حتى لو كنت لا تعرف أي شيء عن فنون الدفاع عن النفس أو الدفاع عن النفس يمكنك الآن البدء في تعلم التحركات والتقنيات الأساسية التي من شأنها أن تسمح لك لانقاذ حياتك. ملامح * تقنية الدفاع عن النفس ضد هجمات مشتركة * دفاع عن النفس EXTREME * يتحرك الدفاع 5 الذاتي الجميع يجب أن يعرف * سكين الدفاع * نشط الذاتي حماية * وأكثر من ذلك يتمتع!