Six pack abs workouts at home

تخلص من دهون البطن للحصول على عضلات بطن ست عبوات وبناء القوة الأساسية في المنزل مع تمارين عضلات البطن التي أثبتت جدواها! ثبت أنه يساعد الرجال والنساء في الحصول على شكل أفضل. تمارين منزلية مجانية ، لا حاجة لمعدات. مع 5-10 دقائق فقط في اليوم ، ست عبوات بطن في متناول يدك!

خذ بضع دقائق يوميًا للحصول على عضلات بطن سداسية مع تمريننا في المنزل. لا حاجة إلى معدات ، ما عليك سوى استخدام هاتفك الذكي ووزن جسمك لبدء التدريب في المنزل.

يمكنك اختيار برنامج تدريبي تحتاجه: حرق الدهون ، والقوة الأساسية والقدرة على التحمل ، والحفاظ على لياقتك أو اكتساب العضلات لمجموعة من ستة. استخدم فقط وزن جسمك للحصول على الشكل!

سمات:

🏋️ تطبيق تجريب منزلي بسيط وجميل.

🏋️ مناسب للمبتدئين والمحترفين من الرجال والنساء

💪 خطة تجريب بمستويات مختلفة: مبتدئ ومتوسط ​​ومتقدم.

🏋️‍ لا حاجة إلى معدات إضافية.

🏆 روتين تمارين لمدة 30 يومًا للحصول على ست عبوات من البطن وجسم أقوى وبطن مسطح.

🏠 مدربك الشخصي في المنزل.

🎥 أدلة الرسوم المتحركة.

🥇 تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب لياقة بدنية محترف.

🔥 أثبتت تمارين حرق دهون البطن ، وتمارين القلب ، وفقدان دهون البطن ، أنها تساعد في بناء عضلات البطن.

👌 يمكنك استخدام تطبيق التمارين المنزلية هذا في أي مكان - بدون معدات.

🔥 تمارين حرق الدهون والتدريبات.

4 أنواع مختلفة من تمارين عضلات البطن:

حزمة ستة: نظام تدريب مثبت للحصول على بطن قوي.

إنقاص الوزن: هذا البرنامج مصمم لخسارة الوزن الزائد. تمارين حرق دهون البطن.

حافظ على لياقتك: لمن يتمتعون بلياقة جيدة بالفعل ويمارسون التمارين بانتظام.

النواة الصلبة: للرياضيين المتقدمين الذين يرغبون في تجربة تجربة تمارين عضلات البطن الجديدة.

لا توجد معدات - فقط استخدم هاتفك الذكي ووزن جسمك لبدء التدريب. الشيء الوحيد الموصى به هو السجادة التي تجعل حركاتك أكثر راحة.

هل أنت مستعد للحصول على أفضل ABS حصلت عليه على الإطلاق؟ قم بتنزيل تمرين عضلات البطن الست في المنزل الآن

يتذكر :

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو أي نوع من الحالات الطبية ، فيرجى استشارة طبيبك قبل إجراء أي روتين.

لتقليل دهون البطن بسرعة ، بالإضافة إلى القيام بهذا التمرين الروتيني ، من الضروري اتباع نظام غذائي صحي ، خالٍ من الدهون تمامًا وستندهش من النتائج.