العمود الفقري ممارسة الروتين الصحي

هل ترغب في فقدان الوزن والحصول على حياة صحية مع التدريبات وأفضل روتين ممارسة spinnyng؟

Spinnyng هي رياضة تسمح لك بحياة صحية. يحسن ظروف القلب والأوعية الدموية ، والتنفس ، وضغط الدم ، ومعدل ضربات القلب ، وما إلى ذلك.

تمارين Spinnyng هي واحدة من أكثر أساليب التدريب استخداما ، سواء في المنزل أو في صالة للألعاب الرياضية.

إنها رياضة لا تتعرض لمخاطر بدنية عند ممارستها ، لأن التدريب سيتم تكييفه مع احتياجات كل واحد.

وspinnyng هو ممارسة القلب، مع وتمتد، والذي يفيد القلب ويمنع الدهون الثلاثية، والسمنة، والكولسترول، وتقوية العضلات ... وأكثر من ذلك بكثير.

كما أنه يساعد على خفض السعرات الحرارية ، وفقدان الأرداف ، الأرداف ، عبدومينالس ، الساقين ، والدهون في العضلات ، والبطن. كما أنه يلوم الجسم كله ، مثل الأذرع والساقين والعضلات والصدر ... فقط عن طريق القيام بضع دقائق من التدريبات مع دراجة وجلسة من الموسيقى المكثفة.

جلسات تدريبية صغيرة كل يوم تفقد فيها السعرات الحرارية والنتائج المثالية.

في هذا التطبيق سوف تجد الدليل الأكثر اكتمالا مع أفضل الدروس والموسيقى والدفء ودروس spinnyng المجانية التي نقدمها لك عبر الإنترنت.

ما عليك سوى تحميل هذا التطبيق ، القطار ، وسوف تفقد الوزن ، مع هيئة اللياقة البدنية 10 ومع نتائج مثالية ، دون الحاجة إلى الوجبات الغذائية أو الهزات.

مع هذا الرصد ممارسة روتينية مع تمتد وديتين، في غضون بضعة أسابيع أو حتى أيام، تمكنت من فقدان السعرات الحرارية، والأرداف، عبدومينالس والأرداف، مجرد تدريب بضع دقائق بالدراجة.

تحميل التطبيق لدينا ومشاركتها