تمارين الإطالة

يحافظ التمدد على مرونة العضلات وقوتها وصحتها. يحتوي تطبيق تمارين التمدد على أفضل روتين تمدد لمساعدتك على استرخاء توتر عضلاتك من خلال تدريب المرونة. يعد مدرب اللياقة لدينا أحد أفضل تطبيقات الإطالة. يعلمك كيفية عمل الفتحات في 30 يومًا.

ممارسة تمارين المرونة لا تقل أهمية عن التدريبات لروتين لياقة بدنية شامل. سيساعدك دمج بعض تمارين شد الجسم في جدول التمرين على تحسين المرونة ، وجعل التدريبات الخاصة بك أكثر كفاءة. هناك العديد من تطبيقات شد الجسم المتاحة. إليك تطبيق تمارين الإطالة الذي نقدمه مع المزيد من تمارين شد الجسم وتمارين المرونة.

تعلم كيفية إجراء تمارين فتح الحوض في 30 يومًا بمساعدة تطبيق تمارين الإطالة. تساعد تمارين الإطالة قبل وبعد التمرين على تحسين مرونة الجسم وتوفر العديد من الفوائد الجسدية. يحتوي التطبيق على تدريب يومي على المرونة لأداء الانقسامات في 30 يومًا. تطبيقات الإطالة لها أنواع مختلفة من تمارين الإطالة والمرونة. تخلص من آلام ظهرك من خلال تمارين شد الظهر المتوفرة في مدرب اللياقة البدنية. مارس تمارين الإطالة والمرونة لكامل الجسم لتحافظ على لياقتك وسعادتك.

تطبيق تمارين الإطالة للمبتدئين يحتوي على تمارين سريعة للقيام بها مقسمة في 30 يومًا. يحتوي التطبيق على الكثير من تمارين مرونة الجسم كإحماء قبل التمرين. يحتوي تطبيق تمارين الإطالة على تمارين للرجال لأداء الجمباز وزيادة الطول.

لقد صممنا تطبيق تمارين الإطالة بميزات مثل: -

1) اختر تمارين الإطالة المفضلة لديك للمبتدئين لإرخاء عضلات جسمك.

2) تمارين الإطالة للرجال فيديوهات مجانية

3) قم بعمل تمارين الإحماء وأرسلها لشريكك.

4) شارك تدريب المرونة مع أصدقائك.

5) احصل على تمارين الإطالة للنساء والرجال من أفضل مدرب لياقة بدنية.

6) قم بتمارين الإحماء قبل كل تمارينك.

7) تخلص من آلام الظهر بتمارين الإطالة البسيطة للمبتدئين.

بعض فئاتنا: -

1. مرونة التدريب والانقسامات في 30 يوم

2. تمتد من أجل المرونة

3. شد الجسم بالكامل للرجال

4. انشقاقات التدريب للرياضيين

5. تمارين الإطالة للمرأة

قم بتنزيل تطبيق splits في 30 يومًا اليوم للحصول على أفضل تدريب على الانقسامات والمرونة. اجعل تمرينك أكثر فاعلية عن طريق القيام بتمارين الإحماء قبل ممارسة التمارين الصباحية.