التدريب تعليق

الأكثر اكتمالا التطبيق التدريب تعليق

هل أنت من محبي الرياضة و ترغب في تحسين اللياقة البدنية ؟ تعليق التدريب التطبيق سوف تساعدك على تحسين نتائج التدريبات مع مجموعة من دروس الفيديو التي تشرح خطوة بخطوة كيفية أداء كل تمرين.

علقت التدريب باستخدام وزن الجسم الخاص بك ، وتقوية الجسم's العضلات, تحسين التوازن والمرونة.

هذا التدريب تعليق يتضمن تطبيق تمارين لتدريب مجموعات محددة من العضلات:

- الساقين: تمارين في تعليق على ممارسة عضلات الساقين.

- "الصدر يطير"

- "السلطة Pull-up"

- تدريب محددة.

- تكييف التمارين.

- "الذرية بايك" إلى العمل تقاسم المنافع الخاصة بك.

- "Burpee": هذا هو مزيج مثالي لتحقيق التقدم في التدريبات الفنية.

- مرة أخرى: لتقوية عضلات الظهر

تحميل هذا التطبيق مجانا من تعليق التدريبات على هاتفك المحمول أو الكمبيوتر اللوحي والبدء في صب الجسم.