Uzoma

التدريبات

بالطبع العمل هو جزء حيوي من كل تحول للجسم. بصفتي محترفًا في كمال الاجسام في IFBB ، أعرف كيف أغير جسمك بشكل فعال للغاية. مع كل تجربتي ، صممت أكثر من 125 تدريباً خصيصاً لك ولجسمك. مع ثلاثة برامج تحويل لمدة 4 أسابيع ، وأربعة برامج تحويل مدتها 8 أسابيع ، وتحول واحد لمدة 12 أسبوعًا ، لن يتم تقييدك بتحويل واحد ، ولكن بإمكانك إجراء العديد من التحويلات المتتالية للحصول على أفضل النتائج! ستعمل بجد ولكن النتائج ستكون تستحقها مضمونة 100٪!

تغذية

في اللياقة البدنية ، يتم تحقيق 70 ٪ من نجاحك في المطبخ. من الضروري الحصول على إدارة السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة في النقطة. من أجل جعل التغذية أسهل من أي وقت مضى ، ينشئ تطبيقي خطة وجبات فردية بنسبة 100٪ لتلبية متطلباتك وأهدافك الشخصية.

إن توزيع المغذيات الكبيرة بين البروتينات والكربوهيدرات والدهون وعدم نسيان الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف مناسب تمامًا لدفع عملية الأيض نحو حرق الدهون ونمو العضلات. يتم ترجمة كل هذه المتطلبات إلى خطة وجبات بسيطة ولذيذة وصفة سهلة لطهي الطعام. بما أن خطة الوجبة الخاصة بك تم إنشاؤها خصيصًا لك ، فلا يوجد برنامج ثانٍ مثلها.

وبالطبع ، ستكون خطة الوجبة الخاصة بك متماشية تمامًا مع برنامج التمرين الذي اخترته لتعظيم النتائج.

عقلية

فقط مع عقلية قوية سوف تكون قادرة على تحقيق والحفاظ على جسد أحلامك. في تطبيقي ، أقوم بكشف أسرار التحفيز والمعرفة والكثير من حالات الاختراق في كل يوم للتنقل بين جميع الخطوات الضرورية لتحويل جسمك!

سوف أكون مدرب التحول الشخصية الخاصة بك الحق في راحة يدك!

اسمي أوزوما أوبيلور. بصفتي لاعب كمال أجسام طبيعي IFBB محترف أعرف بالضبط ما يتطلبه لتحويل نفسك تماما. إن تحويل جسمك يعني أكثر بكثير من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية عدة مرات في الأسبوع. من أجل الحصول على أعلى النتائج ، يبدأ كل تحول في الحصول على التغذية. مع خطة وجبة فردية بنسبة 100٪ ، سوف نتأكد من حصولك على جميع وحدات الماكرو والميكروس التي تحتاجها للحصول على أفضل النتائج! مع أكثر من 150 شريط فيديو للتمرينات الرياضية ، 125 تدريب و 8 برامج تحويل سوف أعلمك ليس فقط التمارين التي يجب القيام بها ولكن أيضا كيفية الحصول على النتيجة القصوى من كل تمرين واحد تقوم به! الخطوة الأولى هي معكم. اذهب إلى تحليل الجسم المجاني وابدأ بتحويلك اليوم!