Muscle Booster Workout Planner

Muscle Booster هو تطبيق تمارين رياضية مصمم للرجال والنساء على حد سواء، ممن يرغبون في بناء العضلات والحفاظ على الصحة والشعور بالراحة. يُعدّ مُخطط التمارين لدينا بديلاً مثاليًا للمدرب الشخصي، حيث يساعدك على تحسين لياقتك البدنية سواء كنت تتمرن في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.

من برامج بناء العضلات في صالة الألعاب الرياضية إلى تمارين الجمباز وبرامج إنقاص الوزن، يُنشئ Muscle Booster خطة تمارين شخصية بناءً على أهدافك وبياناتك البدنية. أينما كنت تتدرب، تُرشدك خوارزمية التطبيق الذكية خلال المجموعات ونطاقات التكرار وفترات الراحة لمساعدتك على تحقيق أهدافك بكفاءة أكبر.

لماذا تُمارس التمارين مع Muscle Booster؟

احصل على مكتبة تضم أكثر من 1000 تمرين مُصمم خصيصًا للرجال والنساء، وهي مثالية لبناء العضلات وفقدان الوزن والتعافي والمزيد.

استخدم مُشغّل التمارين للحصول على نصائح صوتية، وتعليمات مُوجّهة، وتحديد مجموعات العضلات، ومؤقت مُدمج للتمرين/الراحة (متوافق مع Apple Watch).

انضم إلى تحديات مُصممة خصيصًا لملفك الشخصي! ستجد جميع أنواع التمارين، من تمارين الصباح وتمارين الجمباز، إلى حرق الدهون، وتمارين الكرسي، وتمارين الدمبل، وتمارين عضلات البطن الستة، والتعافي من الإصابات.

صمم خطط تمارين مخصصة بناءً على معداتك المتاحة، بما في ذلك الأوزان الحرة، والأجهزة، وأربطة المقاومة، أو خيارات وزن الجسم.

تتضمن كل خطة وقت تمرين تقديريًا وحرق السعرات الحرارية.

بعد كل تمرين، يُظهر لك المُتتبّع مجموعات العضلات التي يجب تدريبها لاحقًا والتي تحتاج إلى تعافي.

حافظ على حماسك من خلال تحقيق إنجازات صغيرة والشعور بالآثار الإيجابية للتدريب المُنتظم.

كيف يعمل مُخطط التمارين؟

حدد أهدافك في اللياقة البدنية: فقدان الوزن، اكتساب العضلات، القوة، المرونة، أو التعافي من الإصابات.

اختر المناطق المستهدفة: الذراعين، الجذع، البطن، الصدر، المعدة، الساقين، الكتفين، أو كامل الجسم.

أدخل بياناتك الشخصية: العمر، الجنس، الطول، الوزن، ومستوى اللياقة.

اختر مكان التمرين المفضل لديك: المنزل أو الصالة الرياضية.

اختر الأيام والأوقات الأنسب لجدولك.

اختر المعدات الرياضية المتوفرة لديك أو اختر خطة تمارين تعتمد على تمارين الجمباز.

سجّل أي مشاكل صحية أو قيود بدنية، مثل الإصابات أو مشاكل القلب والأوعية الدموية.

عيّن تذكيرات شخصية حتى لا تفوتك أي جلسة تمرين.

اخضع لاختبار لياقة بدنية بالذكاء الاصطناعي لتقييم مستواك الحالي.

احصل على خطة تمرين شخصية مصممة خصيصًا لاحتياجاتك.

معزز العضلات هو الحل الأمثل للتمرينات الرياضية الفعالة في الصالة الرياضية والمنزل. خوض التحدي! اخسر الوزن، ابنِ القوة والعضلات، وغير حياتك مع خطة تدريب مخصصة مصممة خصيصًا لك.

حمّل تطبيق معزز العضلات اليوم لتعزيز طاقتك ولياقتك البدنية وصحتك العامة من خلال تمارين فعالة ومخصصة.

معلومات الاشتراك

يمكنك تنزيل التطبيق مجانًا والاستفادة من وظائف محدودة. للاستفادة من التجربة الكاملة، يلزم الاشتراك.

قد تُعرض عمليات شراء إضافية داخل التطبيق (مثل أدلة اللياقة البدنية، ودعم عملاء VIP) مقابل رسوم لمرة واحدة أو رسوم دورية. هذه اختيارية وليست إلزامية لاشتراكك. سيتم عرض جميع العروض بوضوح في التطبيق.

شروط الاستخدام: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use

إشعار الخصوصية: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy