Weight Loss – All In 1

لتخفيف الوزن - الكل في 1 هي أدوات السيطرة الكاملة على وزنك، وإزالة الدهون غير المرغوب فيها باستخدام الطرق الطبيعية، والتي توفر اليوغا، والعلاجات المنزلية، خطة النظام الغذائي وأيضا BMI حاسبة والوزن تتبع نظام لتتبع وزنك. كما نقوم بتوفير النوم والمشي حتى التنبيه لالتأمل.

أنه يحتوي على الميزات التالية:

1. اليوغا مختلفة والتي تساعد على السيطرة على الوزن

2. تقديم خطة النظام الغذائي 7 أيام لانقاص الوزن

3. العلاجات المنزلية المختلفة لمراقبة الوزن

4. توفير BIM حاسبة للحفاظ على وزنك

5. أدوات تتبع الوزن، والتي توفر إحصاءات للتحقق من وزنك يذهب صعودا أو هبوطا، كما توفر عرض رسومية من الإحصاءات الخاصة بك.

6. النوم والتنبيه المشي المتابعة للاسترخاء والتأمل.

7. البطن لإزالة الدهون نصائح التي تساعد على الحفاظ على حجم بطنك.

نحن تقديم خطوات وbenefites اليوغا لفقدان الوزن مثل matsywndrasan رقصة العرضة، بوجا نجاسانا، Naukasan، Chakki chalnasan، Dhanurasan، Halasan، نصف القمر تشكل، pachimottasana، Padhastasan، Pavanmuktasan، Sarvangasan، Setubandh، Shalbhasan، Trikonasan، Veerbhadrasan، شجرة تطرح.

كما نقوم بتوفير العلاجات المنزلية للحفاظ على وزن الجسم والعيش ائقا وغرامة مثل التفاح وجبة خفيفة، اضافة بمزيد من الهليون والفلفل الأسود وعصير الليمون وعصير القرع زجاجة، Chewgum، زيت جوز الهند، الهندباء والنعناع، ​​واحصل على قسط كاف من النوم، الجينسنغ، يأكل الشوكولاته، والشاي الأخضر والزنجبيل، والانضمام إلى الفول البحرية، مجرد إضافة الماء، الحليب الشوك، اللبن والعسل وماء الورد البتلة، رشفة على حكيم، وجبة خفيفة على الكتان، والشاي والقرفة مع تفاصيله، وكيفية استخدام هذه العلاجات والفوائد .

كما نقدم نصائح مختلفة مثل إضافة خل التفاح إلى نظامك الغذائي، وتناول الكثير من الألياف القابلة للذوبان، لا أميل شرب الكثير من الكحول، وتناول نظام غذائي عالي البروتين، وأفضل التمارين لتقليل الدهون في البطن، وكيفية تقليل مستوى الإجهاد، لا أميل أكل السكر وتجنب السكر المشروبات المحلاة، وشرب الشاي الأخضر وغيرها للحد من الدهون في البطن الخاص بك.

ملاحظات: هل اليوغا واتخاذ العلاجات المنزلية وفقا لمتطلبات الجسم. أيضا جدولة خطة النظام الغذائي الخاص بك وفقا لمتطلبات الجسم وأيضا استشارة طبيب العائلة.