الوزن مراقبون وصفات

لا يوجد شيء أسوأ من الاضطرار إلى تناول الطعام غير ملهم. ليس فقط هو الضجر الناتج من المحتمل أن يدمر نظامك الغذائي ولكن ليس من متعة مشاهدة الآخرين يأكلون "الطعام اللذيذ" إذا كنت عالقة مع "حمية غذائية". للإجابة على هذه المعضلة ، قمنا بتجميع مجموعة من الوصفات الوديّة الوزن Weight Watchers® والتي لا تتمتع بصحة جيدة فحسب ، ولكنها جيدة أيضًا. بالطبع ، يمكنك استخدام هذه الوصفات حتى لو لم تكن في برنامج Weight Watchers® وكنت تبحث فقط عن بعض الوصفات اللذيذة والصحية.

هناك العديد من الوجبات الغذائية في السوق. خطة النظام الغذائي للوزن ووتش أكثر من ذلك بكثير أن اتباع نظام غذائي بدعة أخرى. هذا هو التزام مدى الحياة بالصحة. النظام الغذائي وممارسة الرياضة لا يقلل فقط من الوزن ، بل يزيد من متوسط ​​العمر المتوقع. في حين تم تجديد خطة فقدان الوزن الشائعة ، يبقى المبدأ الأساسي المتمثل في تناول ما تحبه - على الرغم من أن البرنامج يوجهك نحو الأطعمة الصحية.

يتم وصف جميع الوصفات في قسمين: المكونات والتوجيهات ؛ من السهل على هذا! لا يجب أن يكون الطهي معقدًا ونساعدك في إعداد بعض الوجبات الصحية الرائعة. لا يتم احتساب نقاط الوصفات ولكن هناك العديد من الآلات الحاسبة على الإنترنت وتطبيقات المحمول المخصصة التي يمكن أن تساعدك على القيام بذلك.

بغض النظر عن ما هي القيود النظام الغذائي الخاص بك! تعرف على المزيد حول الأطعمة التي يمكنك الاستمتاع بها ، واكتشاف وصفات الوجبات اللذيذة التي ستحبها على برنامجنا والتعلم.