ضوضاء بيضاء للنوم والاسترخاء

أصوات الاسترخاء للنوم - تطبيق مجاني

لا يعرف العلماء ما هو النوم ، لأنه حتى خلال هذه الفترة يعمل الدماغ البشري بنشاط ولا يرتاح. لكن الجميع يعلم أن الاسترخاء والنوم ضروريان. أثناء النوم ، يتم إنتاج هرمون الميلاتونين ، مما يقلل من عملية الشيخوخة ويزيد من المناعة ، وينخفض ​​إنتاج هرمونات التوتر ، وخاصة الكورتيزول. لذلك ، فإن الأرق خطير للغاية على الجسم.

ماذا تحتاج للنوم؟ كيف تحسن النوم وتقليل التوتر؟ واحدة من أكثر الطرق فعالية للاستماع إلى أصوات الاسترخاء الطبيعية أو الضوضاء الأخرى في الخلفية.

الضوضاء البيضاء - تنزيل مجاني

إذا كنت لا تعرف كيفية النوم بسرعة ، فقم بتنزيل تطبيق الهاتف المحمول الخاص بنا مع الضوضاء البيضاء مجانًا وستعمل موسيقى الطبيعة الهادئة على تهدئتك بسرعة وتهدئك للنوم.

يمنحك تطبيق أصوات الاسترخاء للنوم الفرصة لتنزيل العديد من أصوات الاسترخاء الطبيعية للنوم وضوضاء وقت النوم الأخرى. من بين الألحان وأصوات الاسترخاء للنوم ، يمكنك اختيار أي صوت من الطبيعة والاختلاط مع ضوضاء الاسترخاء الأخرى:

- صوت البحر

- صوت الغابة

- صوت الرعد

- أصوات الماء

- صوت المطر للنوم

- أصوات النهر للنوم

- وضوضاء أخرى للنوم

الحياة العصرية مليئة بالضغوط ، لذلك لا يمكن للشخص العادي الاستلقاء والنوم في دقيقتين أو النوم في 5 دقائق ، فهو بحاجة إلى الاسترخاء. يتيح لك Relax player الحصول على أصوات للنوم بدون الإنترنت وبالتالي خلق جو من الاسترخاء للنوم. يتضمن تطبيق النوم المجاني لدينا:

- 18 صوتا هادئا للنوم

- خلاط الصوت المحيط

- مساعد وقت النوم

- يمكنك الاستماع إلى الضوضاء البيضاء في وضع عدم الاتصال

تطبيق الهاتف المحمول المزود بمولد ضوضاء بيضاء يقلل من التوتر والقلق. يمكن أن يعمل الموقت المدمج للنوم كمنبه ، والتحكم في وضع السكون وأيضًا تشغيل وإيقاف الألحان المريحة ، وأصوات النوم في وضع عدم الاتصال.

أصوات الطبيعة - الاسترخاء والنوم

الضوضاء البيضاء للنوم هي أصوات الطبيعة للتأمل والاسترخاء ، وتعتبر أكثر طبيعية وفعالية. في التطبيق ، يمكن استخدام الضوضاء البيضاء للنوم حتى بدون الإنترنت (الضوضاء البيضاء للنوم دون اتصال). من أبرز الأمثلة على الضوضاء البيضاء صوت الشلال وصوت المطر وأصوات البحر.

لقد تطورت النظم الحيوية البشرية منذ فترة طويلة ، وهي تعتمد على النشاط الشمسي. وعلى مدى ملايين السنين ، بالنسبة للبشر ، أصبحت العلامة الرئيسية للنوم ليس فقط الظلام ، ولكن أيضًا صوت الطبيعة الليلي. لذلك ، فإن أصوات الطبيعة للنوم هي الأصوات الطبيعية للمطر ليلاً ، وأصوات الرياح ، وأصوات البحر ، التي تضرب الأمواج عليها ببطء الحجارة ، وضوضاء أخرى من الطبيعة الهادئة في الليل.

لا يمكن الفصل بين الإنسان والطبيعة ، لذلك يحتاج كل شخص إلى أصوات محيطة طبيعية للنوم. على الرغم من أن علماء الفسيولوجيا يلاحظون أيضًا أصواتًا أخرى ممتعة للنوم ، وقبل كل شيء ، إنها موسيقى مريحة. كقاعدة عامة ، كلاسيكية أو فولكلورية.

يبدو الهدوء في وضع عدم الاتصال

قم بتنزيل تطبيق sleep وستحصل على ضوضاء بيضاء مجانًا ، بالإضافة إلى أصوات هادئة للبحر والمطر وغيرها من أصوات الاسترخاء للنوم مجانًا تمامًا. يوجد أيضًا خيار مناسب جدًا لأصوات التأمل والنوم باستخدام جهاز توقيت - يمكنك تكوينه تلقائيًا في أي وقت. يحتوي تطبيق الضوضاء على أصوات وضوضاء محددة للنوم ، على سبيل المثال ، أصوات المروحة أو الطائرة. لذلك ، ما عليك سوى تحديد الأصوات الضرورية والمفضلة للنوم في التطبيق ، ومن ثم فإن سحر أصوات الطبيعة سيؤدي وظيفته.

ضوضاء بيضاء للنوم - بدون إعلانات! قم بتنزيل تطبيقنا بأصوات نوم مجانية!