تمارين اليوجا النسائية

تم تصميم تطبيق Women Yoga Exercises للنساء لفقدان الوزن في وقت قصير. أضفنا وضعية يوغا نسائية جديدة لفقدان الوزن وحياة صحية.

إذا كنت امرأة ، فإن وضعيات اليوجا تناسبك. في هذا التطبيق ، ستجد بعض أوضاع اليوغا سهلة وفعالة للنساء. تمارين اليوجا مفيدة للنساء لخسارة دهونهن الزائدة.

يعلمك تطبيق Women Yoga Exercises الطريقة الصحيحة لبدء رحلة إنقاص الوزن. نحن نبذل قصارى جهدنا لتصميم تطبيق لك. ستجد صورًا وقواعد يوغا لكل وضعية يوغا. تساعدك اليوجا على تقليل آلام الصدر ، وألم ربلة الساق أو التورم ، والصداع ، وضعف العضلات ، وما إلى ذلك. يساعد النشاط المنتظم أيضًا في الحفاظ على لياقتك أثناء وقتك المزدحم ، كما يُحسِّن من قدرة جسمك على الحماية من أي نوع من الأمراض.

🟢 🔵 قائمة تمارين اليوجا للسيدات:

✔️ وضعية يوجا جالسة

✔️ الكلب المتجه لأسفل

✔️ وضعية الجبل

✔️ الهلال بوز

✔️ المحارب بوز

✔️ المثلث بوز

✔️ بلانك بوز

✔️ تمرين وضعية اللوح الخشبي المنخفضة

✔️ مواجهة وضعية تصاعدية

✔️ تشكل الراقصة

🧘‍♀️ آمل أن يساعدك ذلك على تحسين صحتك ولياقتك.

إذا أعجبك هذا التطبيق ، 🙏 يرجى تقييمنا بمراجعة ⭐️ 5 نجوم لدعمنا في تحسين عملنا.