Atout Age

Atout Age, une nouvelle application pour bien vieillir à La Réunion !

Bien vieillir, c’est tout un art!

Lancée par le GIE Vieillissement Actif, qui est le regroupement des régimes de retraite, Caisse Nationale d’Asuurance Vieillesse, la Sécurité Sociale des Indépendants , la Mutualité Sociale Agricole, , l ’application Atout Age accompagne les séniors réunionnais pour anticiper et apprivoiser les effets du vieillissement.

Pour bien vivre sa retraite, l’application Atout Age vous accompagne partout.

Découvrez des ateliers gratuits prés de chez vous, à La Réunion.

L’agenda vous permet de vous tenir informé et de vous inscrire à des ateliers animés par des experts sur les themes dela mobilité,de l’habitat, de la nutrition ou encore de la mémoire.

Pour rester en mouvement, Atout Age propose les conseils vidéo de Ronan, coach sportif. Pour bien manger, de nouvelles recettes équilibrées sont à consulter tous les jours.

L’application Atout Age regorge également de nombreux conseils pratiques à appliquer au quotidien : Comment maintenir un sommeil de qualité ? Comment bien utiliser ses médicaments ? Comment préserver sa mémoire ? Comment sécuriser son domicile ? Apprenez et testez vos connaissances avec des animations ludiques (quiz, jeu des 7 erreurs…).

« Votre santé vous appartient. Préservez-là ! ». C’est dans cette démarche que l’application Atout Age vous accompagne. Atout Age vous aide à rester acteur de votre vie le plus longtemps possible !

Destinée aux séniors réunionnais, l’application Atout Age propose des conseils et des tutoriels vidéos pour rester en mouvement. Si vous bougez, vous vivrez mieux, plus en forme, plus confiant. Quel que soit votre âge, votre corps a besoin d’activité régulière.

L’activité physique vous protège : elle diminue le risque de maladies cardio vasculaires et d’hypertension artérielle. Elle diminue le risque de développement de certains cancers. Elle diminue le risque de diabète de type 2. Elle diminue le risque d’ostéoporose. Elle limite les risques de chute. Et elle prévient la prise de poids.

L’activité physique améliore votre condition physique : vous serez plus musclé, votre cœur sera en meilleur forme, votre capacité respiratoire sera améliorée, vous serez plus souple et vous serez soulagés de certaines petites douleurs qui vous chagrinent au quotidien ; les maux de dos seront moins forts ou disparaitront, par exemple.

L’activité physique améliore votre qualité de vie : plus vous êtes actif, moins vous serez anxieux ! Les risques de dépression s’éloignent. Vous dormez mieux la nuit parce que vous vous fatiguez sainement le jour. Actif, vous êtes plus optimiste, plus sociable : les amis, la famille ont plaisir à vous voir, à discuter, à marcher, à jouer avec vous.

Vous vous sentez prêt à vous remettre en mouvement ? Rendez-vous sur l’application Atout Age qui vous propose les vidéos et les conseils de Renan, coach sportif.

L’application Atout Age est disponible gratuitement sur Apple Store et Play Store.